今天谷雨，养生小知识

    ✨谷雨时节养生小提醒✨

早晚适当“春捂”，避免因昼夜温差大而生病

谷雨要防“湿气”，雨后空气湿度大容易入体

春季适宜“动养”，多运动可增加身体免疫力

要重视“春养肝”，蔬菜养肝，菠菜当为首选

谷雨时节雨季绵绵，做好这几点，健康不是梦~