✨谷雨时节养生小提醒✨
早晚适当“春捂”,避免因昼夜温差大而生病
谷雨要防“湿气”,雨后空气湿度大容易入体
春季适宜“动养”,多运动可增加身体免疫力
要重视“春养肝”,蔬菜养肝,菠菜当为首选
谷雨时节雨季绵绵,做好这几点,健康不是梦~
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1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪...
今天4时33分,迎来“谷雨”节气。此时,要想维持更健康的生活状态,日常生活中吃、运动、睡眠、出行等方面都需要注意什...
今天5点早课是陈英老师带来的谷雨养生课程。 春雨惊春惊谷天,谷雨是春季最后的一个节气。谷雨谷雨,雨生百谷,谷得雨而...
谷雨有“雨生百谷”的意思,春末连绵的雨水滋养了庄稼,同时也带来了不稳定的天气和浓浓的湿气。 对于人体而言,春与肝相...
今天早上,利用吃早餐的时间听了顺应24节气养生之谷雨,很有收获。 24节气是我国古代农耕时期智慧的结晶,谷雨顾名思...
春雨绵绵,谷物生长,谷雨节气到来。作为春天的最后一个节气,我们也即将迎来春季最后的这18天健脾日。 在《黄帝内经》...
.. 红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 .. 绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。 .....
本期与大家分享两段与生活密切相关的养生小知识。 一、拍打肘窝降火 早上起床,有些朋友可能会出现眼红肿痛、...
本文标题:今天谷雨,养生小知识
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