春雨绵绵，谷物生长，谷雨节气到来。作为春天的最后一个节气，我们也即将迎来春季最后的这18天健脾日。
在《黄帝内经》中记载这样一段话：“脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。”
春夏秋冬，每个季节的最后18天，脾就像是一个衔接，帮我们身体过渡，而在这18天中，脾胃异常活跃，对于营养吸收也更充分，所以每当换季这段时间，都是健脾养胃的黄金时期。
春疏肝，夏养心，秋润肺，冬护肾，我们很多人都把养生的重点放在这四处，殊不知，这些脏腑健康的根本在于脾胃，脾胃在我们身体的中焦，它与各个脏腑的关系都很密切，脾虚，则脏腑衰，它是我们气血的主要来源，也是我们身体营养充足的保障。
脾好，身材就好
现代人都注重身材管理，很多人都追求纤瘦的身材，但有的人瘦，却看着十分有力，脸色红润，身材匀称；有的人瘦却给人病怏怏的感觉，气弱无力，一看就是饿瘦的。
人人都想身材好又健康，这就完全取决于脾的健康程度。脾运化失常，体内的垃圾以及水湿没有办法及时运送出体外，淤积在身体，人就会臃肿。
单纯靠饿，饿掉了脂肪，也损伤了气血，那些节食的人往往都被胃疼困扰，稍微吃得多些，就会疯狂反弹。所以，想要脱衣有肉，穿衣显瘦，还得养脾胃。
脾好，胃口就好
人到中年，追求的无非便是身体健康，吃嘛嘛香，到老了，能吃也是一种福气。我身边很多上了年纪的老人，因为胃疼，胃胀，连饭都不能好好吃。
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