今天又是忙碌的一天！听课、做课件、改论文、上个案督导课……还有写作业打卡……这样的生活是充实呢还是打鸡血，我还是希望专注地做自己喜欢的事情，而不是为了做事而做事，仿佛是一个不停转动的螺丝钉，这不就把自己物化了吗？六月份应该好点了吧？
今天晚上上了第一次督导课，虽然是线上课程，但是在专业的老师带领下，大家一起讨论个案，由于每个咨询师专业背景不同看到的视角也不同，让个案更加全面的展现出来。
来访者是一个什么样的人？她在关系中有哪些防御？来访者生活的环境有什么特点？来访者心理年龄处在哪个时期？从精神动力角度推测来访者，然后在后续的咨询中验证，更好的了解来访者。
这个个案的小姑凉有很多内心冲突，源自于儿时成长过程中没有得到很好的心理滋养。每次她和母亲讲老师批评她了，母亲没有共情和倾听，只是合理化，老师管你是为你好，孩子当下的感受没有被看见、被接纳，所以产生了自我质疑，每次外在刺激来了，都会自我质疑，不敢表达真实的感受。
其实我小时候感觉也是这么长大的，父母没有文化，没有给到我好的心理养育支持，内心感觉很孤独，我也有个强势的妈妈，所以以前的我也是小心翼翼，唯恐犯错，不敢表达自己真实的想法。感恩遇见心理学，感恩自己持续的学习和成长，才有我的蜕变！
个案的父亲在养育过程中缺席，让她内心缺少力量感，她想替代母亲位置来控制父亲。心理年龄在六岁前的俄狄浦斯前期。外在缺少女性化的特征，原来是心理年龄小造成的，好吧，我现在心理年龄应该有十几岁了，已经呈现出成熟女性化的一面，以前估计心理年龄就几岁所以缺乏很女性的特征！果然，相由心生，内在成长越好，外在也会越好。
家庭环境非常重要，父母是否真诚，能否给到孩子接纳和共情直接影响孩子的成长。如果父母不能真实的与孩子沟通，那么孩子感受不到父母的支持，会忽视自己的真实感受，甚至产生自我质疑，会出现合理化等非理性思维。
父母与孩子的互动模式，决定了日后孩子与她人互动的模式。作为父母不断提升自己，活出真实的自己才能继续孩子好的陪伴和支持！
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