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早起去游泳

早起去游泳

作者: 叶美珍 | 来源:发表于2018-08-29 07:58 被阅读95次

汤司令说,你太柔了,应该让自己更多一点快乐,让自己更有力量一些,每天多一点运动,多给自己补充一些蛋白质充足的饮食吧。

嗯,运动,首先想到了跑步,可是个人而言,我真的不太喜欢跑步,还没开始,我就觉得自己肯定坚持不下来。突然,想起来,我可以去游泳啊,这是我喜欢的。想起了读研那会经常去游;想起那会几乎每天都会去游的张萍大姐;想起冬天的时候,从泳池里爬出来的那种舒服的感觉;想起和张萍姐即将分开,她递过来的巧克力。。。。嗯,我可以去游泳,这个对我来说比较容易坚持。

现在的家就住在离松江游泳馆不到一公里的地方。很方便就过去了,每天早上6:00~8:00可以办月卡,全年200元/月。既然是临时起意早上去游泳的,自然没有月卡,好在守门的大爷人挺好,聊了几句,就让我进去了。

别说,早上游泳的人还真不少,多是上了年纪的叔叔阿姨。那么大一个泳池,我今天被踢了好几下,也不小心好几次打到了别人。游了六个来回,感觉到腿酸了,时间也差不多,又因为踢到了墙,脚趾生疼结束了第一天的游泳。

泳池洗澡的水高温特别烫,正好可以洗冷热水澡了。冷水和热水交替进行,促进身体的血液循环,也可以很好的打通有堵塞的地方。血液能给身体提供氧气和养分,所到之处,都能给身体的细胞提供很好的供养。

洗澡的同时,听着这些阿姨们聊着她们开车到新疆自驾游的感受,也挺有意思的。谁说年纪大了只能围着儿孙转,有自己生活和乐趣的人,活到什么年龄都让人觉得有意思。

回到家,吃了个黄桃。此刻,敲击着键盘,感受着身体的微微酸爽。一会儿,等娃儿们醒了去做营养早餐,给到身体需要的全面供给。好好的善待身体,嗯,感觉做我的身体也蛮幸福的!哈哈

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