今天是90天瑜伽练习打卡第40天，看似很短的一个时间，却历经三个月十二天。
凡是让自己变好的，过程都不会顺利。细数在这三个多月里，工作，生活，很多方面都能阻碍我的坚持。然而，坚持的秘诀就是:“允许例外，不允许反正。”幸好，我允许不可控的例外，但不允许自我的松懈。
就身体而言，最开始是紧绷的，因好长时间没有练，连最基础的简易坐都让我有沮丧感。随着每一次的坚持，身体有了变化，记得在练习的某天，看到镜中的自己，曾堆肉式的腰腹，有了些许线条和紧致感。练习四柱时，手臂和腿部有力量，发现在下犬体式，后脚跟能落垫了，身体的扭转不再僵硬，甚至比之前扭转得更多，看到曾不能做到位的体式动作，现在完成变得轻松。还有那最喜欢的舞极流和舞韵瑜伽课程，让我看见了自己身体的柔软。每次练习，都有觉察到身体的一点点小变化，都能给你带来快乐。每一次完课后，身心都是轻盈的，这种美好的感觉，就是我坚持的力量，有瑜伽的日子如此美妙，没有什么能阻挡我继续。
我坚信，只要坚持，每一次都算数，每一滴汗水不会白流。
今天是90天瑜伽练习打卡第40天，看似很短的一个时间，却历经三个月十二天。 凡是让自己变好的，过程...
坚持阅读 坚持运动 坚持记录 多一点微笑 多一点从容 多一点爱这个珍贵的世界
今天开始每天进步一点， 学习多一点，知道的东西多一点， 反省多一点，了解的自己不足多一点， 坚持多一点，软弱少一些...
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有了稳定工作，希望舍得为自己投资多一点
1、多一点努力，多一点进步，积累才能成就目的。 2、坚持就是光明，坚持就是希望，坚持就是胜利。 3、坚定你的理...
每天多一点坚持，与你共勉
本文标题：为自己多一点坚持
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