心慢下来

一直以来给自己的时间安排满满，忙忙碌碌的一天让自己停不下来，可以给自己安排休息时间，停下来也是可以的，从新休整自己的身体和心灵，放松暂停一下，不在追着自己完成一个又一个的任务，而忽视了给自己喘息的空间。

自己的全身得不到放松，这颗弦着的心一直在那里绷着失去了弹性，让自己的心静下来放松一下，感觉自己轻松了好多。

每次感觉自己好像又在忙中，不停的催促中度过时，身体的那种紧绷紧张感又出现，在一次的提醒自己，慢下来调整自己。

回想自己每一天的事情都是快点快点做，从早上起来快点收拾，吃饭，送孩子上学，回到家快点做这做那，说话也要快，也要快快的听，没有时间聊天休息，好像在和时间赛跑，不停歇的一天天循环着度过，疲惫累了也在支撑着自己继续做。

慢下来并不等于我们什么也不做，慢着做，而是也可以在慢的节奏中找到适合的时间生活。

其实是自己的心需要慢下来，安静沉稳下来，我们外在的一些行为也显露自己内心的焦虑浮躁不安，内心深处被一些琐事欲望充满，让自己的心得到爱的滋养，内心强大起来也有能力稳下来，应对日常生活中一切烦琐的事情。