今天跟一个朋友聊了很多，忽然发现原来我自己是一个乐观型的人。就是我自己会主动淡化不好的事情带给我的伤痛，当我回头看的时候，我第一时间想起的是那段时间很好的事情，那段时间让我觉得温暖和开心的事情，而忽略了那些那段时间让我很痛苦的事情 可能这也就是我这些年能够来面对这么多事情，强大的来源吧 。我也不知道这种心态是来自于哪里，但是还是挺感谢这样的心态吧，让我不会在情绪里无法自拔
今天跟着朋友聊天儿，还是挺感慨的 。去年到今年，年这个时候发生的事情，他到现在还在为去年那件事情痛苦 ，当然这件事情确实是让他很难接受或者翻片儿了，可是这一年的时间就一直在这样的情绪里挣扎，也是一件很痛苦的事情啊 这么痛苦，为什么不放手了，不是放手这件事情，而是放手自己对情绪的纠结呀 也跟他聊了很多，发现他的痛苦其实是被自己放大，不是说他不敢痛苦，而是说从发生了不好的事情之后，他把所有的问题全部纠结在这件事情上，好像如果没有发生这件事情，好像生活就不会这么难受
他聊了好久，下午3点多见面到现在。不知道对他能不能有帮助，只是很感慨。很感慨，心情和心态能带给人的折磨 。
让他能早点儿做出思维的怪圈儿吧
希望身边所有为情绪而困扰的人能够早点儿获得自我救赎
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