早睡未必好

作者: arrcmis | 来源:发表于2022-05-27 10:45 被阅读0次

昨晚,我因为很困,特别早就睡了,不到9点我就躺下睡觉了,这一晚睡的断断续续,整体来讲睡眠质量并不好。

到了早上,也没比前一天早起多少,这一天的开头就已经觉得有些头晕了。万万没想到过度睡眠并没有让我神清气爽,反而整体状态更差了。

以后,还是要保持好睡眠的时间,有时有度的安排睡眠时间,才比较好啊。。。

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