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减肥记录 第十天

减肥记录 第十天

作者: 何超明 | 来源:发表于2018-03-29 00:09 被阅读8次
减肥记录 第十天

28号 第十天了 连续两天晚上放肆,今天晚上忍住了

早餐 两个鸡蛋白 还有凉菜,喝了一碗黑米粥,没什么米。起床后跑了三公里,感觉很是不错。

上午看了十点场的红海行动,确实不错,一个人包场了,爽!

中餐 一个烤红薯 半个萝卜 两个芒果 还有小葱蘸酱

晚餐 一个甜瓜 还有一个香蕉

今天走了两万多步,给自己赞一下!

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