又算是浪费了一个晚上的闲暇时光,本来不想看手机,但拿起手机滑起来又没完了,结果这两个小时的时间,全都用来刷一些短视频,这个意志力啊还真是个问题,人的精力是有限的,尽管我在知识层面上已经明白了,包括从脑科学层面上都了解不能这么任意放纵自己,但一旦松快下来以后人的精力就控制不住了。
唉!何时是个头啊!失败,太失败了!怎么才能走出来呢?这么大的人了控制不好自己的情绪……浪费时间和精力还有感情!自己...
控制两分法,控制我所能控制的,专注好精力,一分精力->两分精力->四分精力,准备完毕,布局大方。 做好最重要的...
现在打算开始搞精力分配控制了,每天三件重要的事,精力分配控制的方法就是利用感觉,集中精力、心流体验是什么感觉,就把...
只要我们做事情,就必然面临着失败的诱惑。 早起失败 减肥失败 读书失败 情绪控制失败 可以说失败每...
《避免自我控制失败》 【原文】 避免自我控制失败的四中方法: 1.计划每日活动的时候要考虑到自我控制的损耗。 2....
01 学会洞察和接纳自己的情绪,特别是迅速意识到自己的负面情绪,接纳并改变。 02 训练正面情绪肌肉。 情绪肌肉如...
精力就像一块蓄电池的电量,都是有限的。我们每天早上起来,这块蓄电池是充满电的状态。在一天中,电量会因为各种事情不断...
1、网络服务重启失败 执行systemctl restart network失败,控制进程已离开Job for n...
很多上进的人总喜欢在工作之余给自己充电,让自己变得更好。 每天都保持学习的状态,希望通过日积月累超越别人。 这也是...
本文标题:控制精力失败
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