本周成功挑战了首个全马,兰州国际马拉松赛!工作方面,通过zoom开会并布置作业,让大家使用滴答清单做收集。
没有反思的人生不值得过 健康: 1、为参加金坛茅山山地半程马拉松而做准备,跑了一次五公里。并去现场看场地环境,熟悉...
这周在学习九段,鉴于记性越来越差,列过清单后,逐一对照检查,以避免再落下东西,周五去夜宿的时候就险些把娃的洗漱用品...
早睡早起 运动 快走六天 跑步一天 停了大概有五个月,没有加速但是心率好快,只能缓慢前行,烂开始好开展加油 跳绳两...
没有记录,就没有发生。 一、本周回顾 这周的状态依然不好,遭遇滑铁卢之后还在谷底沉沦、徘徊、挣扎。 在乱七八糟的心...
健康: 1、早起跑步,跑跑走走3公里,解锁了贵州。用脚步丈量城市,又解锁了一个省份。 2、跑步完之后去遵义的捞沙巷...
我感觉没啥写的了。
健康: 1、带老婆下楼跑步,和她开启跑步的人生。 2、本周我的小腿有点疼痛,基本没有跑步。 事业: 1、本周主要精...
这是值得被好好记录的一周! 1、这周在跑步上有了很大突破,积累了一些跑量。一共跑了3次,一次5公里,一次14公里,...
这周偷个懒不写了吧。
本文标题:张柯 20190602 第七十七周周检视
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