健康：
1、早起跑步，跑跑走走3公里，解锁了贵州。用脚步丈量城市，又解锁了一个省份。
2、跑步完之后去遵义的捞沙巷吃特产豆花面，感觉也就那么回事儿，不过还是挺好吃的。
张柯 20190121 第五十七周周检视
3、去医院检查膝盖积液，情况有所好转。同时做了理疗，发现鹅足腱那里很疼痛，找到了问题的根源，是一件好事。
人际：
1、到贵阳找老同学一起玩，吃了酸汤系列，红汤酸汤鱼和白汤酸汤牛肉，同时酒也喝的比较多。
张柯 20190121 第五十七周周检视
2、主动认识了2位参加商业效能的同学。
3、接到高中同学的结婚婚礼邀请，准备2月份去喝喜酒。
效能：
1、从贵阳坐飞机回常州，在飞机上得知，可以99元升舱，但是需要在登机之前，又错过一次升舱机会。今后还是要多打客服电话询问。
2、给万豪客服打电话补登漏掉的住宿房晚以便升级白金，给客服发送了账单，很快就完成升级了。我之前浪费了很多等待时间，这种事前还是需要主动出击。
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