昨晚的昆达里尼瑜伽练习中,突然意识到从小到大,我都活在自己给自己定的标准与期待中,参照着外界的标准来要求自己,揣度着外界的期待来期待自己,我总以为自己很糟糕,我总以为自己需要努力表现,费力逢迎,才会得到肯定注意和表扬。
父母,老师,领导,朋友,朱同学,甚至是朱同学的父母,我都曾很用力地调整自己,企图把自己最好的一面,最有可能被他们接受的一面在他们面前给展示出来。
我到底在证明什么?为什么要向外界证明自己?难道不费力证明自己,我就真的不够好,不值得被肯定和被爱吗?
给自己加诸那么多的压力,从来不知道自己喜欢的是什么,向往的又是什么,不懂什么叫做放松,什么又叫做自在。画地为牢,向外看,觉得每个人都光鲜亮丽,看向自己,总觉得丑陋笨拙,越是向外看,越是看到自己的畏畏缩缩,看到自己活得一点都不开心,总是眉头紧缩。
我渴望成功,渴望找到自己的天赋使命毫无遗憾地大干一场,可是这种渴望里并不纯粹,因为掺杂着自己对摆脱loser的急切愿望,在我的潜意识里,凡是不能走上天赋道路,不能把我最热爱的事业做出来,我都只是个平凡的loser,太多年,都参照着别人的路来设计自己的奋斗轨迹,没有一丝一毫地享受或是自在,这样的奋斗与努力,不是内耗是什么呢?
做父母眼中的乖孩子,争取考试优异,努力考会计证,念完MBA,每一次工作转岗,甚至还有自己拼命想要疗愈别人的念,都是我在费力地证明我自己,向外界证明我自己,证明我很出色,甚至有神通能连接超自然力量。
这样的证明现在回看,充满了对自己的不满和指责,我不需要向任何人证明我自己啊;我不需要付出任何一份不够纯粹,不够快乐,不够平静的力量;我更不需要通过外界给我的肯定、表扬与赞赏来清楚自己确实是被爱着的。
我想真正的独立也是包含了这样一分含义在的吧,不仅仅是经济独立,情感独立,更是自我价值感的独立与强大。我允许我的一切,我接纳我的一切,我肯定我的一切,我爱我的一切,我愿意把我的注意力从所有外在的标准与期待,都转向我的内在,转向内在无意识的海洋,越多的转向,越多的光就会降临,这份光是内在之光的闪耀,是内在力量的体现,活出内在之光,sat nam❤
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