对于出身平凡，没有背景，缺乏资源的人来说，我们该如何逆袭？今天这一章节给了我们明确的答复，专注做好一件事才是大概率的生存之道。
今天我听到的关于魏书生老师成长故事更是把专注做到了极致。在那个特殊的年代魏书生老师作为初中毕业时当教师，没有很高的学识，没有专业的知识，一开始，他也是从心里往外不爱当这个“臭老九”，但抱着凡事都要认真做的态度，这个起点很低的年轻人在当时用了两年的时间就成长为优秀教师了。
为了培养孩子们健康的体魄，魏老师从1979年开始带领孩子们开始跑步，一直坚持跑到了1997年当上教育局长的时候。魏老师带着孩子们从入学第一天就开始进行跑步训练，从此以后不分春夏秋冬，冒着严寒酷暑，身先士卒的跑在孩子们的队伍中。这种坚持是一般人做不了的。为此，他总戏称自己是利用了共产党的时间，锻炼了自己的身体。因为有了常年的坚持锻炼他去西藏，海拔3000多米的地区分享，别人到了那里站着两个小时就不行了，而他却一站三天半的时间。当时的孔繁森书记还把这件事情记录到了当天的日记里，后来发表在人民日报上。
开始跑步时对孩子进行缓慢培养，不搞一刀切。从最开始的第一次跑一百米，分成“男快组”，“男慢组”，“女快组”，“女慢组”，“走组”，逐渐增大强度。
而他分享的关于“五个一分钟”的习惯养成，更是专注的经典案例。
每天坚持跑步
每天一分钟家务
每天一分钟唱歌
每天一分钟大踏步
每天一分钟专注力训练
每天课前一分钟唱歌
当魏老师为我们分享课前一支歌时，我也马上想到了我们学校曾经开展的课前一支歌活动。歌曲的内容由音乐老师在课堂上进行传授，每节课前预备铃声响起后孩子们就在音乐的伴奏声中开始了演唱，有的班级有小指挥在前面，有的班级还进行分声部演唱。总之那时候优美的音乐，悦耳的童音总是在校园上空回荡。但后来，不知什么时候课前一支歌就不了了之了。
魏老师班级的课前一支歌，带领孩子们唱的是嘹亮的军歌，所有的同学腰板挺直，目视前方，目光聚集到黑板上中缝上的中间点。随着歌声的响起，同学们要自动在眼前呈现歌曲的画面，或波涛汹涌的大海或熊熊燃烧的烈火或冉冉升起的太阳。用这种想象的方法，展示歌曲内容，进行有表情的演唱。长时间的练习，孩子们的气更匀，声更亮，专注力更强。即使上百人来学校班级参观学习，孩子们都可以熟视无睹，沉浸在歌曲的演唱中。
想一想有了这样的专注力，又怎能愁孩子们在平日的学习中不能够专心致志呢？
服务者的意识。研究孩子们的接受程度，为孩子着想，
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