读书笔记｜跑步本身就是一种自由——松浦弥太郎《只要我能跑，没什么

健康就是财富

松浦弥太郎说“我想要不断挑战新的事物，为此，我需要强健的体魄”。

然而，强健的体魄花钱是买不到的。只能自己花时间累积锻炼。有句话说得很好：“无论你多有钱，都买不起腹肌。”

成长需要累积

所有事物的点和点之间，都需要持续才能连成一条线。事情不是做一次就结束，而是必须不断创造下一次，一点一滴持续才会有成果。

无论是工作、人际关系、生活中的琐事，意外地有很多事情都会突然中断然后结束。中断虽然和完全没做过不一样，但是也不会和其他事情联结，更不会累积，最后并不会得到任何成果。只会停留在自己曾经做过这件事的自我满足而已。

只做一次的事情，就某种层面来说，非常简单。因为没有累积就不会有成果，所以这段经验只会随着时间流逝而消失。拼命努力去做的事就这样消失，实在很可惜。开始做一件事不难，但是持续做下去就不容易了。尽管了解这一点，要坚持做一件事还是很困难。

简单地说， 要先持续三年；反之，要是没撑过三年，就不大容易看到成果，任何事情最少要累积半年才能看到成果。不仅是跑步，所有事情都必须一点一滴累积才行。

失败会成为宝贵经验

失败绝对不是坏事。从未经历过失败的人生，我觉得很无聊。

这当然不是明知会失败还刻意犯错，而是我知道“不害怕失败”的重要性。如果太执着于“避免失败”、或者“不失败”，就会越来越害怕做出选择，最后什么都做不了。

所谓挑战，就是指想不想改变自己。为了改变，尝试各种不同的挑战。有时候也会失败。不过，那对自己而言也是必要的失败。毕竟，失败会带来下一次挑战的灵感。