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早起真的好难啊!

早起真的好难啊!

作者: 人间卿颖 | 来源:发表于2022-01-17 21:15 被阅读0次

之前读《认知觉醒》时学到了《不用闹钟就能做到坚持早起的方法》,尝试了一周后发现,真的很神奇哎,我一准能在早上的某一个时间点醒一下。

虽然每天醒来的时间点不太一样,有时候是5点,有时候是6点。但是只要这个时候起来的话,人是可以立马清醒的。这种感觉真是太棒了,有种从书中挖到宝藏的惊喜。

那你可能会说:哇,你成功了!不用闹钟就可以早起了啊!

很惭愧,这里我要捂脸坦白:我只是验证了“不用闹钟就能够早起”的方法,却依然没能坚持早起。

虽然意识到了自己已经按规律醒来,但是看看外面黑沉沉的天,整个屋子寂静的都能听见呼吸的声音,感觉整个屋子都睡得香甜,就有种想要“赖床”的感觉。想着起来做些什么呢?想着想着就又迷糊的睡着了。

尝试了几天,还是没有起来。

早起好难啊!我想是“懒惰”这个情绪在作怪吧。

想要对抗“懒惰”,真正的做到早起,是不是需要头天晚上就做好第二天早上的计划呢。

这样在早上醒来的点,刚好想到自己起来要看的书或者要写的文,就能够避免“不知道起来做什么”这种情形,就能有意识的起床了吧。

之前的我就是典型的“知”“行”不一吧。“不用闹钟就能早起”这个方法非常经典,但是再好用的方法,不去做,不去行动也白搭。

所以,提前做好第二天的计划,明天开始早起吧!

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