读《人生是一场修行——意识和痛苦》

读《人生是一场修行——意识和痛苦》

作者在《心智成熟的旅程》一书中指出，人生苦难重重。

富兰克林说"唯有痛苦才会带来教益"。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。人生的痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任、敢于直面困难，就能超越自我，让自己的心灵健康。

面对心灵的痛苦和人生的灾难，有一个简单但有点残忍的的方法可以帮助你理清问题，克服障碍。

首先，无论何时，只要你感受到了心灵的痛苦，就要自问"我的痛苦是存在性的，还是神经官能性的?这一痛苦是帮助我成长，还是限制了它?"刚开始的实厚，可能难以回答。但假以时日，再自问这些问题，答案就会非常清楚。

人类是天生逃避痛苦的生物。我们在成长中所做的基本抉择之一，就是必须分辨神经官能性痛苦与存在性痛苦。如果你确定正在经历的痛苦属于神经官能性痛苦，并妨碍了你的生活，那么第二步就要自问"如果没有这些焦虑和痛苦，我会怎么样呢?"接着，进入第三步，按照这一方法行动。

读《人生是一场修行——意识和痛苦》

广玉兰开花了，很漂亮，第一次发现

勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上;尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

如果明白发生在自己身上的每件事，都是命运的安排，都是用来指导我们生命旅程的，我们就能面对现实。

意识是我们痛苦的源泉

意识会带来痛苦，同时也能带来快乐。治疗一个人痛苦的最好方法，往往不是设法消除痛苦，而是应该与他一起承受。我们必须学会聆听和分担他人的痛苦，这也是意识成长的全部内容。

随着心灵日渐成熟，我们能越来越多地承担他人的痛苦，你愿意承担的痛苦越多，感受到的欢乐也就越多。

读《人生是一场修行——意识和痛苦》