脑满肠肥的人

脑满肠肥的人，大腹便便的人，就是气虚。气虚就是功能不足，不能代谢掉包括脂肪在内的废物。怎样才能健康减肥？不是让你吃泻药，不是拉肚子，补肾补脾才是王道。吃一些减肥药例如大黄，番泻叶，会让一个人更虚弱，免疫力就更差了，气色又怎么会好呢？如何补肾？多吃黑色食物，例如黑木耳，黑芝麻，板栗等。可以煲萝卜鲫鱼汤，这个汤因为没有脂肪所以热量很低，但保证了优质蛋白的供应，也发挥了萝卜的消脂效果。不要吃例如炸鸡和啤酒之类的垃圾食品，对你的脾胃伤害很大。尤其是市面上寒凉的奶茶，糖份高，热量大，就是让你长满痘痘，让你痛经宫寒的罪魁祸手之一。