不要到处找他，因他在我的灵魂里。
我就是苏丹。假如我说谁是我的苏丹，
那我是在说谎。
————鲁米
读书岁月的日夜往来，立足于人本主义，即，强调人的价值，相信每个人都是善良理性且值得尊重的，我学会相信，我们每个人都有让自己成功应对和成长所需要的内部资源，如果我们关注到我们内部的资源的话，那么成长和改变总是存在的。
立基于人本主义又走向了存在主义，即强调个人具有选择的自由。我认为，我们拥有很多的选择，我们可以不要只是当个回应环境刺激的人而已，而能够选择我们回应的方式，我们可以选择舒适的回应的方式，而不仅仅只是熟悉的回应的方式。
跟你们分享一个故事:
一位丈夫下班之后回家，面对的是妻子花费了大量的时间和心血精心准备的晚餐。当他切开烤肉后，他说道：“这个肉硬了点。”妻子就立即跑回卧室痛哭了起来。
这个故事向我们展示了丈夫对于烤肉的评价如何激发了妻子的低自尊。妻子将丈夫的评论当作对她的自我价值的评判。
我读这个故事深有感受，多少时候我也因为伴侣一句不中听的话，就觉得被否定、恼怒、生气。明明我也知道他不是这个意思，但他作为我心上的肉，我多少是将自己的价值建立在他身上。我渴望他语言甜蜜，让我知道我很棒很被世界爱护，所以他不是的时候，我就对自己感觉很差劲。
冠居我们生活核心的名词，可以是人本主义，可以是存在主义，可以是近代心理学家萨提亚女士提出的“自我价值感”。所有这些说法都启发我们，就是，人类不可避免的高度仰赖主流价值观和社会评价，但我们可以自己构造评价标准，以自己定义自我价值。
注重每个人内在资源的价值和自我实现的可能，萨提亚女士指出，当我们个人的自我价值感越高的时候，我们就有越大的能量可以去选择我们应对的方式，换言之，应对方式可以视为我们自我价值的一种水平的展示，而并不只是外界的刺激而已。
愿每个人都找到自己内心的矿山，每一位都成为自己的决策者，每个人都成为高自尊、表里一致，按照自己内心资源和意愿去做决策的一位决策者。
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