找回内心平静……

今天，是我持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，寻找情绪背后的需求和智慧，第539天。

我感悟一个人要想拥有宠辱不惊，淡薄通透，平和淡定的心态，它需要本人有强力的愿望，需要认真经历生命的历练，还需要长期关注才能产生改变的事情。

感受到持续阅读，听书学习，情绪日更踏实行动，帮助我找回了内心的平静，也让我迎刃而解地解决了一个又一个问题。

理解了生命中好好爱自己的价值。以往的我，总喜欢忘我地热情帮助他人，现在知道了，连自己的身体和情绪也照顾不好的人，是不可能照顾好他人的，反而会连累他人。

懂得了接纳接受不完美的自己。以往的我喜欢用完美主义要求自己，生活、工作中出现微小的变化，内心会产生大波澜，一点也不平静。现在知道了，接受我并非事事都懂的事实，并且保持开放心态不断学习以获得内心平静。尊重事物发展规律，接受不确定的发生，尽力做事就可以了。

拥有了持续学习和开放的心态。明白了其中一个导致我生活充满压力的原因是总是担心问题的答案。我发现学习各种知识能真正带给我快乐，并且能感受到成长每一天带给我的平静感觉。接受生命是一个永远没有止境的学习旅程，并且会发现我越来越接近内心的真正平静。

明白了活在当下的价值和意义。以往我的总会担心以前或还没有发生的事情。现在，发现活在当下能抑制所有这些想法。为什么要为无法改变的过去担忧？为什么要为不一定能发生的事情担心？这也是当前我能找到真正的内心平静之原因。当前没有问题和需要担心的事情。

学会活在当下，并停止思想过去发生和未来的事情后，发现生活变的从没有像现在这样平静过。

我是思齐，我愿把自己的在简书优质创作平台情绪日更，在简知学院听书学习，在墨雅老师的【女性成长】部落群成长的好方法分享给大家，愿姐妹们与我一起在持续阅读，听书学习，情绪日更中，活好自己的下半生，做一个持续完善的人，遇见更好的自己。