2019周检视第17周（20190421-20190427）

没有记录就没有发生——苏格拉底

本周总结:

本周属于出游回来调整状态，积累的公报工作也基本完成了，恩恩的学习也慢慢进入正轨。儿歌群的打卡情况也进入了瓶颈期，大家的热情也渐渐消散了，打卡情况不理想。身体健康方面，跑步了三次，周五跑步回来后洗完澡衣服穿少了就骑车去上班了，着凉感冒了。给恩恩买了一套西游记回来，自己边讲，也给她边听铠叔讲的，她还是很感兴趣。这周仔细研究了下盖兆全老师的英语启蒙路线，决定从0开始，先突破恩恩的听力词汇。

【本月大青蛙】

1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。

2.恩恩阅读习惯养成

3.经营21天英文儿歌打卡群

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记

7.英语教案复习计划与执行

8.完成公报审查

9. 完成调查评价报告修改

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：要第一原则吃青蛙

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）✔

11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）

【本周三只大青蛙】

1.第一个儿歌群结营✔

2.公报本子✔

3.水情值班✔

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起210天

2. 跑步3次，共22公里

3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记0篇

4.完成进阶课程打卡

5.学研社21天英文儿歌群运行第三周，结营

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起210天，累积316天，平均早起时间05:30，最早起床时间5:00

2、运动：早起跑步3次，共计跑22公里。

3、饮食：在家和食堂吃饭，，早吃好，中午吃饱，晚上要吃少。

4、美容养生：敷面膜0次。

5、午睡：午睡3次。

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典1天，规划每天早上七点起床，七点半开始读经典。这周出差调整，读了三天，其余几天让她多睡了会儿觉，出去玩的太累了。

2. 亲子英语

本周做了英语学习的一个初步规划，也按照这个在调整，用半年的时间把她的听力词汇搞上去，等满6岁再重点抓她的阅读和识字，分级读物当讲故事讲给他听。

3. 亲子阅读

这周买回了西游记全套，恩恩很喜欢，打算把这个好好坚持下去

4.儿歌童谣

本周重点是good morning，跟着自己的儿歌群打卡，听得多，其他的练习投入不多。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

本周鲜花:茉莉花，六出花，蓟

三、效能：

（一）工作

1.完成公报附表，本子，等值线图

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇（晨间日志写单的比较简单），学明行0篇（没有固定时间写，经常被挤压的没时间忘记写）

2.运营儿歌群第三周，进入疲软期，大家的积极性都不是很高了，坚持到最后，善始善终。

四、财富：

（一）收入

固定工资

（二）支出

淘宝购物500

五 、休闲

1.周六准备去凤凰洲的军舰看看，天气不好返回，没玩成。

六、觉察

1.恩恩的英语学习计划重新调整，从听力开始突破。用半年的时间给她积累一些听力词汇.如果有愿意一起的就发个圈，一起来。

七、社交

1.儿歌群群友沟通学习打卡

八、成长：

1、运营自己的第一个育儿社群。

2、听吴栋老师简爱跑步法12周，跑步3次。

【下周三只大青蛙】

1.突破听力关计划开始实行

2.公报审查

3.教案复习开始

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩践行新搭档苌虹同学，希望以后互相督促，一起进步

感恩7组高能精英们的一起携手进步;

感恩研习社的老师，提供学习资源和指导。

感恩儿歌群各位群友的积极互动与打卡。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;