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知道哪十大健康食品吗?

知道哪十大健康食品吗?

作者: 微笑3388 | 来源:发表于2019-07-05 10:23 被阅读0次

2003年中国《大众医学》杂志组织国内权威营养学家评出十大健康食品

①大豆(豆浆、豆奶等)  ②牛奶、酸奶

③番茄                  ④绿茶

⑤荞麦                  ⑥十字花科蔬菜     (花菜、西兰花菜、卷心菜、白菜等)

⑦海鱼                  ⑧黑木耳等菌菇类

⑨胡萝卜                ⑩禽蛋蛋白

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