1、人
今天深入思考一个流程，进入了心流感； 从这件事获得的一个启发是， 和他人讨论能够碰撞出火花， 更多的灵感， 能够把事情想透想细； 同时，也能从他人的思考方式中行为方式中获得不一样的信息，也就是获得自己思考的盲点自己行为的盲点； 真正体会到了敏而好学不耻下问 所带来的满满收获；
2、事
组织的团队例会 按照领导的要求宣贯了，今年都调查的背景和注意事项； 对这件事的执行内心是有很多的纠结； 内心认为 按照本来的面目来做，这件事情才会是接近公司初心的； 通过人为的方式有意避开， 并不能达到真实的效果； 但职场的规则和要求再作迫不得已只能执行； 做完这件事之后，内心不断地在自我批评和苛责自己； 通过书写的方式和自己对话， 等完成对话之后，内心的这份纠结也就不复存在了； 很真诚地与自己交流； 询问担心的是什么恐惧的又是什么？ 当把内心的想法赤裸裸的通过文字的方式表达出来之后， 内在无比的畅快； 所以认识自己的第一步，是对自己真诚， 对自己诚实；
3、物
继续阅读《活在此时此刻》， 今天早上听的一堂写作课，有非常相同的理念， 崇尚正念； 突然对正念休息，有了很强的好奇心；
4、理
和自己相处是最高级的相处； 不断在体验自己当下的感受， 尊重自己的感受， 看见你在那个躲在背后和“真实的自己”（真我）“玩游戏的自己”（小我）， 保持正念（换位思考、积极思考）
今天也是感恩的一天， 感恩同事的帮助，感恩自己不断认识自己，正心正念遇正果！
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