心理创伤不是肉体伤口，我必须往内心深处去找，他说只有走到自己的心深处，找到创伤的源头，才能止血疗伤。这一步没有人能帮助我们，能帮助我们的只有我们自己。
记忆是会骗人的。随着时间，人脑会对记忆进行第二次加工。它会美化某些不好的记忆，或是丑化某些记忆。
追问原因是没有意义的，所谓原因有时候不过是压垮病人的最后一根稻草，他们真正害怕的是未知。
她就会永远站在黑暗中。因为黑暗世界虽然冰冷，至少安全。
逃避从来不是解决问题的办法。真正的勇士敢于直面惨淡的人生，也敢于接受命运的挑战。因为不管你是直面还是逃避，人生从不因谁的眼泪改变。早一日面对早一日找到出路解脱。
要去找的那个人是你自己。我们往心灵深处去找的都是被我们自己忽略、压抑住的自己。因为每个人的经历不同，每个人所压抑和忽略的自己也不同。所以去往自己的内心看到的人和景象也不一定。有些人看见的可能是被父母伤害哭泣的孩子、有些人看见的也许被同学霸凌浑身是伤的少年、还有人看见的是各种各样匪夷所思的人物。有些场景非常恐怖，甚至血腥暴力。但有一点是相同的，无论我们看见的一切都是自己的投影。
这也是我们坚持心理治疗的根本所在，发现内心的伤痛。然后，正面的直视它，治愈它。
适当的苦难是财富，太多的苦难则是匕首。我拿着匕首伤害了许多人。谁越爱我、越想靠近我让我放下匕首，谁就伤得越重！
你不是故意的！怀匕之人必伤自己，我相信，当时你也受了伤！
人性的黑暗往往暗到不可想象，培养光明要天长日久，毁掉它却在一念之间。
看着人群突然很悲伤，不管多欢乐的场景，她总不能投入的融进去欢笑。她像一个冷清的旁观者，遗失了自己，也遗失了一种叫做欢乐的东西。
陷入爱情里的人就像陷于自己建造的心之迷宫，他们以为自己爱上的是恋人，其实大部分他们爱上的只是自己创造出的幻影。
临界点就是极限。像跑马拉松一样，当你觉得不行了、快要死了、再坚持不下去了时候就是极限。只要你越过你的极限，跨过临界点后，就谁都战胜不了你！心理学上，每一件事都有一个心理临界点。只要你越过去一次，就战胜了它。
她从不知道，他和她是如此不同。像两束不同方向的光，一个照向天堂，一个照向地狱。
人人生活的环境不一样，做的人生选择也就不一样。也许你在安静的课堂念书的时候，有人却还在为三餐温饱担忧。所以，你怎么能要求每个人都像你一样去学习上进呢！我觉得读书的本意是让人对自身对人类产生怜悯和同情，而不是优越和自傲。书本是阶梯，而不是界限。
当你把命运完全交到别人手上的时候，你离死也就不远了。
真正爱的第一步是放下自我，放下所有的自我的感情站在对方的立场理解她、接纳她、给予她所真正想要的东西。这才是真正的爱。
人性和人心是世界上最高的山峰又是最低的峡谷，它兼有美丽和可怕这两种东西。
活在地狱的人很难见到光明，很难相信光明，也很难活得光明。我是曾很长时间生活在地狱里，不相信人生，不相信神，也不相信爱。但他只说对了一半，每个人都有自审的能力，自审让我们不断修正自己心灵地图，改正偏激的想法。因为总有一个人会像有金手指那样拨开漫天乌云，澄清世界。恨是最极致的爱，但恨永远战胜不了爱。这就是为什么我们总要保持信念的原因。
她把爱交给他，便是把伤己的匕首交给他，伤也由他，爱也由他。
就像这些套娃一样，永远不要说你了解另一个人。你看，人就像套娃。开始出生时是最小的套娃，矇昧无知，天真无邪。第二个套娃，是我们的父母，他们就是孩子最初的世界，婴儿通过模仿和学习父母，然后与世界和其他人建立关系。心理学上把这称为原生家庭对孩子的影响。
第一个可以看成，是一个人的儿童青年时期，他在学校、家庭所受教育。师长、同学、朋友融合成的小社会里生活。他会影响别人，别人也会影响他。经过相互影响后，形成一套自有的生活方式和生活哲学。第四个套娃是他的恋爱、婚姻、和伴侣对他的影响，这个时候的他其实已经相当固化。而第五个套娃，才是你看见的他。
一个完整的称为社会人的人，是把所有的套娃全部罩在里面，一层一层的人。你以为里面的套娃和外面的套娃是一模一样的就大错特错了。
随时都不要觉得自己很了解一个人。了解一个人需要很大的勇气去抽丝剥茧。人心如此复杂。一层层剥下去，也许你看到的东西并不是你想看到的。
只有本心说我想变、我要变，改变才会真的开始。
如果这是一条时间之河，我们所有人包括地球、银河、宇宙都是从虚无中来，回到虚无中去。但一切都归于零，就是时间的开始。沉寂数万亿年之后，大爆炸开始，再次形成宇宙、形成银河、形成太阳系，地球、月亮。然后是地球的文明、恐龙诞生然后覆灭。沧海桑田，直到我们再次在这里重逢，再次坐在沙发上说起这个话题。
一次重逢等了数万亿年。
改变自己本心是很难的事情。当初我也很抗拒改变。直到后来，我想明白了一件事。跳开自我和生命的圈子，其实我们就是生活在一个大的循环里。如果今生我不改变，数万亿年的等待以后，错过的还是错过，永远都是错过。只有我在这次的轮回改变了，往后的轮回才能改变。时间是不会倒流，因为时间一直在倒流着。今生今世就是下辈子的来生来世。
我们都以为时间很长，其实我们的时间是越过越短。圆满的人生就像一个木桶，婚姻、家庭、孩子、事业、健康这五块木板，缺一不可。这个木桶装多少水，不在于最长的那块木板有多长，而在于最短的那块木板有多短。
人心的两大缺点，贪心和遗忘。比起遗忘自己遭受的伤害，他们更容易忘记对别人造成的伤害。
以为所有人都会像圣母一样的包容和原谅。一段感情里的爱恨还没了结，他又来种下一段的因果。我们都是一样。
人生如幻，都是梦境而已。
佛祖言，走到最后终是一场灰飞烟灭，尸骨无存。
他是在害怕。害怕在这宇宙洪荒的一点点小命运，那么巧刚刚好就遇到了她。
也许在遇到她的那一刻，他就已经花光此生所有的运气。
在荒芜的世界行走，再没有，再落寞，再一无所有。
他都想能收获一点什么，哪怕明明知道伸出手后握到的不过是什么也没有的空气，也想伸手去紧紧握住。也许这就是这无聊的人生和愚蠢的人类所孜孜以求的未来和希望。
爱情里什么是好，什么是坏？真正的好坏不是你认为的年轻、能力、前途。真正的好坏只有一个条件，就是相爱。
爱情这个东西真是奇怪，当你爱一个人的时候，他做什么肉麻的事都是可爱，可当不爱时，任何可爱的事都能让你恶心。
你以为你的眼睛和大脑像摄像头一样把你所有看到的、听到、经历过、感受到的东西全如实记录下来，供你日后回味？你错了，人的记忆一半是真实，一大半是虚假。甚至在许多时候大脑还会对已经形成的记忆进行加工、篡改、捏造。你每次回忆一件事都是在重建它，确切地说，你对一件事回忆得越多，这段记忆就会越不准确，它更多的变成你自身的某种体现，而不再是实际发生的记忆。因此，有一个荒诞的说法，最安全、从未污染过的记忆，只存在于那些罹患了遗忘症的病人头脑中。
当我们太爱一个人的时候，往往就是失去他的开始啊！
金钱不是万恶之源，也不是幸福之源。真正让人感到快乐和幸福的是所爱之人。是他为你做的事，他为你付出的感情，时间，和心意。
一段关系的终结、一个再也不见的人，其实从某种意义上而言就是一种死亡。而且也只有死亡才能带来新生。
人类，这浩瀚宇宙中孤单智慧体。它的探索的方向一是向外去了解世界，二就是向内了解自己。千百年来通过不懈地努力，我们终于可以去往太空，登月旅行探索宇宙奥妙，而向内面对我们的内心时，又有多少人能说，他真的了解自己，认识自己呢？如果把人的心比喻成一张地图，我们谁都还不能真的说，到达和了解我们心灵地图的十万分之一。
有些人天生相信人性本善，有些人天生崇拜人性本恶。善良是一种选择，天真亦是。
一个人的人生光有快乐是不够的。它需要力量、认同、自我承认也被另外的人类承认。
有人说公道自在人心。
不！
一个社会有没有真正的公道，只有去问那些受到冤屈，受到不公正对待，处于劣势的人才能知道答案。
如果自己都不为自己发声，那么世界上就再没有人能为她发声。
痛苦和快乐一样，是上天给我们的财富。生命本来就不完美。只有体验过痛苦的人，才能体会出幸福。不要试图去逃避痛苦，要学会接纳……接纳自己的懦弱、胆怯、犹豫和自私。
其实一个真正有安全感的人，从来不会想要去控制别人。周围环境的变化也不会对他造成任何压力。
爱情应当就是理解和陪伴。不发一语，已明白你在想什么。
除了法律之外，不要指望道德能对坏人进行审判。
在这个世界上真正勇敢的从来都不是男人。
宇宙中的两个黑洞，一个在外太空，一个在人心中。
它们吞噬宇宙，也把人类自身也吞噬。
毁灭人类的终将是我们自己，而解救人类的也只有我们自己。
人和人的关系就是一张网格，纵横交错，四处蔓延。不停和别人产生联系，别人也不断和另外的人发生联系。真正孤独的人是不存在的，没有人能一个人什么都不依靠而活下去。
鲁滨逊漂流到荒岛上，还要用废弃的皮球做一个假人陪伴自己。可见人类对感情的需求和水、阳光、食物一样重要。
没有爱，哪里来的恨？没有不甘，哪里来的怨怪？
看你再无悸动，如那花、如那草、如那家具一角再无任何感觉。
人生的意义是靠你脚踏实地去开创出来的，而不是靠别人赋予。如果你要用别人的看法来左右自己，就永远是被人牵着鼻子走。
恋爱的本质就是男女互相争夺感情的制高点！
优秀的品质和高贵的人格从不会被时间淹没，相反在时间的磨砺中会越来越显出它的珍贵。
人有棱角和性格不见得就是一件坏事。
人的心就是座迷宫，外面的人走不进去，许多时候，自己都走不出来。
希望你能原谅自己对别人的恨，接纳自己，让不同的人格的自己在身体中共存。
人这辈子最大的功课，一半是学会与世界共存， 一半是接受自己的不完美，和自己共存。
这个世界有很多很多的恶，也有很多很多的善。
每一人都有修正自己心灵地图的能力，不仅如此，其实每一个人的心都有自愈痛苦的能力。
它或许长，或许慢 ，每个人自愈痛苦的时间不一样。总有一天我们能淡忘刻骨铭心的苦痛，而记取在记忆中美好的部分 。
许多人天生就不知道感激 ，他们把别人的付出视为理所当然。
也许只有当一切失去的时候，他们才知道曾经的自己是多么幸福。
命运的每一项馈赠都有价格，失去的都会得到补偿。
作为人，最应该做的尊重自然。
尊重生老病死，尊重花谢花开。
甚至是尊重生命中的每一种喜怒哀乐。
期待幸福，就不能逃避痛苦。
不想体会痛苦，同时也会失去幸福的资格。
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