我最喜欢的运动是踢毽子。
踢毽子是中国民间传统运动项目之一。它起源于中国汉代;唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺;明代开始有了正式的踢毽比赛;清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。
毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。
在古代，毽子一般用禽类羽毛和金属钱币做成。发展至今，毽子制作的种类繁多，除延用古代的办法以外，一般的说有四种。
其一，用橡胶制作毽座，含毽底和毛筒一次成型，在毛筒上套金属片和塑料片，在毛筒中插上鹅毛或其他禽类羽毛制作的现代工业化生产的羽毛毽，大致可分为大毽、中毽、花毽和毽球毽。
其二，用金属片为底，以纸剪成各种花色缨的手工制作的纸毽。
其三，以各种色布条为缨，以大组扣为底做的手工布毽。
其四，以塑料做成的各色装饰性毽子。
毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。
方法/步骤
1 、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感。
3、从单脚踢开始，学披囊完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚舍始欠交互练习。
4、踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，不得已才用手掌接住。
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，前脚掌先着地，以保持脚步轻快。
（然后再讲讲自己 踢毽子的故事，如果不会踢，可以讲讲看别人踢毽子的相关事情。）
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