静下来读书思考
读《教学勇气》这本书开头10页我就已经觉得好像大概明白了作者的意思。
就是说我们本身一定要认同教师这个职业是能够开阔我们人生的不同视野和生命的深度，在教学工作里面寻找生命的意义，使我们的生活以及对人生的感悟更加的深刻。
那么我们才能更加的热爱自己的工作，从而能够在教学的过程中完善自我、认同自我，把自我变得更加的丰富和完整。
一旦你把教学认为是一个困住自己的才能，并且你在中不能获得一个更好的体验，还有非常多的苦恼和困惑压抑着你，不能让你的人生感觉到很畅意，并且不能把你前所学的各种其他教学以外的技能融入于此的话也会觉得自我非常的割裂
文中刚开始举了一个例子，就是说有两个一模一样有着木工技能的人后面都从事了教师的工作，但是其中一个呢他把木工所学的一些品质方面运用到了现在教学生活中，那种细致认真还有寻找材料的各种能力也能够揉杂于教学技能中，那么它的生命是得到了更加的完整的。
而另外一个人呢是把他以前从事木工那一种创意和教学上的生活完全割裂开来。觉得在做木工的时候才能真正的享受自我，得到别人的认同，并且自己觉得更加的游刃有余。对比在教学上呢，他觉得没有更加让他感到成就感，那么他就会陷入一个死循环。
其实生活也是一样的
根据上面的话我列出来
了解到什么事情能够让自己对生命或也赋予活力和思考，那么同时尽量的去避开有一些消耗自己的事情。
保持注意力集中
保持充足的睡眠
保持运动
保持阅读
这四者是精力充沛的生活基本，并且四者相互促进，以后每天都要努力做到
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