今天看《精力管理》这书，里面提到情绪管理。之前看李笑来的书，他说他会花很多时间和他老婆沟通，让他老婆理解他做的事，理解他专注工作不回消息，老婆理解他了也就不会闹情绪，两个人和和美美的生活，他可以把精力都用在工作上。
从看到他说的这个观念时，我也有了这个意识，在和对象相处时尽量不闹矛盾，平时争取保持良好的情绪，这样才不会被情绪影响做事的效率。
之前我是觉得精力是有限的，要用在正事上，别被不值得的事情消耗，今天我又获得了新的认知，情绪精力和身体精力一样是可以锻炼的，可以随着练习变得更加有精力，情绪精力也是可以恢复的，恢复的方式不是放纵自己吃垃圾食品或是刷剧等等，而是要做有内涵的事情去恢复自己的情绪精力。具体什么算是有内涵的事情，待我继续研究……
昨天一天情绪起伏，伴随着的状态的不稳定。 早上因感受到压力，自己有点想逃避，还是收拾心情去跑步、听课，事后情绪缓解...
时间管理的基础是精力管理。 精力就是能量，包括了体能、情绪、精神、情绪......等方面。 要做好精力管理，就要养...
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听完【情绪】 【情绪】黑白之间是彩虹 最近这几期我们讲述的主题是“情绪”。 时间管理的基础是精力管理，情绪是精力的...
时间管理的基础是精力管理。 精力：情绪 体能 精神 情感。 没精力：没耐心，情绪差，无深度人际关系，缺乏激情！...
最近我们谈的话题是“情绪”。 情绪管理是精力管理的组成部分。 我说过：“时间管理的基础是精力管理。” 精力的高低、...
习惯是对精力消耗最少的。 要在精力消耗殆尽，和再生之间找到平衡。 精力受意志、情绪、事件的焦虑程度影响。要学会调节情绪。
最近我们谈的话题是“情绪”。 情绪管理是精力管理的组成部分。 我说过：“时间管理的基础是精力管理。” 精力的高低、...
最近我们谈的话题是“情绪”。 情绪管理是精力管理的组成部分。 我说过：“时间管理的基础是精力管理。” 精力的高低、...
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本文标题：情绪精力
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