* 什么是中暑，中暑有哪些典型症状
* 中暑急救知识知多少（反驳某些深入人心的观点）
* 哪些人群需要重点做好防暑工作
* 留言互动，养生消脂茶 免费送给有缘人
“入伏”以来，全国大部分地方都先后进入了“烧烤”模式，高温+暴雨的双重暴击也是花式上演。在这种“非洲友人都热到中暑”的天气里，我们都会隔三差五读到这些新闻——
一产妇因“捂月子”中暑，不治身亡
天气这么热，学几招【防中暑】的姿势很有必要
长时间被家长留在车内，儿童因气温太高中暑身亡
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90余人严重中暑需急救
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这样的新闻每年都会出现。如今已是“中伏”，气温仍然持续居高不下。我以为，绝大多数朋友虽然对“中暑”一词并不陌生，但如果真正面临这种情况，却未必能够采取冷静有效的措施。
所以，我要好好跟大家科普有关「中暑的急救知识」。
通常来说，中暑是由于高温、剧烈运动大量出汗出现的肌肉痉挛，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，热痉挛、热衰竭和热射病属于重症中暑，是致命性急症，具有很高的致死率，需要送医院紧急抢救。
在高温天气下，如果发现有——
口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温升高等症状
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图片来源：网络
朋友们一定要提防，可能是中暑找上门了。
一般而言，对于先兆中暑和轻症中暑者，我们应及时将其转移到阴凉通风处，补充盐和水分，短时间内可逐渐恢复。
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听起来是不是很简单？可实际处理起来，这五项操作你却不一定知晓。
1
让中暑者平躺，并将其双足抬高
这样做是为了增加患者的回心血量，促进心脏和大脑的血液循环，增加供血。
2
让中暑者身体迅速降温
解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，如有条件，可将中暑者置于凉水中浸泡，可达到迅速降温的目的。
最重要的是，禁！用！酒！精！用酒精擦拭身体，可能会造成酒精中毒。此外，也不要用退热药，该药会造成多汗，使得水电解质进一步丢失，从而加重病情。
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3
少量、多次饮水
切勿往中暑者口中大量灌水，这样容易导致身体出现恶心、肚子痛等情况。应小口、少量喝水，待意识清醒后再多次补水。
4
不要迷信这些“中暑神药”
人丹、藿香正气水、十滴水能救命？很遗憾，一个都不能。
中暑是高温环境造成人体内水液代谢紊乱，因此最重要的是补充体液和盐分，所以说，喝点宝矿力都比上述“神药”有效。（宝矿力请自觉移步后台补交广告费）
5
揉内关穴
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左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以治疗中暑后心悸胸闷，恶心呕吐，热病烦躁，促进邪气排泄出去，中暑症状能有所缓解。
都说“防患于未然”，最好的治疗是预防，对于暑症也是如此。
以下这五类人群，由于工作性质或身体特点，应当重视做好防暑工作。
1
户外工作者
正如大家所知道的，户外工作者劳动强度大，需要顶着炎炎烈日挥汗如雨，极易脱水，是中暑的高发人群。
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2
婴幼儿及儿童
宝宝更易受到高温的影响，并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
3
老年人
他们的身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害，身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
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4
糖尿病患者
他们的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但患者的自觉症状却出现得较晚，容易中暑。
5
刚生下宝宝的女性
产妇虽然身处室内，但看看上文提及的新闻……你就明白了。
为自己，也为亲友，天气这么热，学点防治中暑的急救知识真的很有必要！
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