愤怒的“怒”字，拆开来就是“奴心”，人一旦被愤怒的情绪恣意支配，心就丧失理智了。
《孙子兵法》中写到“主不可以怒而兴师，将不可以愠而至战”，意思也是不要被愤怒冲昏头脑，失去了理智。
这里的智有两种解读，一种是智力，智力可以帮你更快更好地把一件事做成，而智慧则是问自己要不要做这件事的能力。智力指引行动，智慧指引智力。
适用到普通人身上，主要就是不要意气用事，每次即将冲冠一怒的时候，马上问自己两个问题。
“是什么导致我发怒的？”是观点还是事实？
“生气的后果可能是什么？”对解决问题有帮助吗？
【下一步行动】
经常问问自己两个问题
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