学会说不，敢于表达自己的愤怒

下属因为安排工作的沟通冲我着急。晚上回家又因为去旅游的事，与家人没有沟通好，自己委屈堵的慌。早上送完孩子，心里憋着气，没人诉说，在五大道徘徊。早上儿子把牛奶袋子不会用剪子弄撒，我没有着急心平气和的帮他擦牛奶，他说妈妈你怎么没说我啊，我感触很深，我说妈妈没教过你怎么剪开你做错了我不应该着急，以前妈妈着急过是妈妈没调整好情绪。然后再教他怎么用他特别乐意学习效果也很好。从这件小事我领悟到:对孩子或是别人，如果不是他主动发现自己做的不对，你说教的效果特差，如果他们做错了，自己不马上指责，留有空间或者沉默，别直接说效果更好。

在开车的路上，我突然意识到，自己一直以来是不会对别人说不，不敢当时当面反抗，坚定有力表达自己的愤怒压抑，即使之后有爆发别人还不知道是长期的积累结果，会觉得莫名其妙。这个事在老师那儿住的时候，老师挖过。我恐惧关系破裂分离，是对死亡的恐惧。是自己没有力量，与父母的能量链接不好。从小爸爸那些嚷和摔东西凶，印记太深。但实际上爸爸多么爱我啊，全身心的爱我，他只是不会表达，自己掉眼泪揪心。爱是疗愈一切的良药。我已经不是当时的小孩，我身体上已经长大，父母已经老了，需要我的关心理解，我不应该逃避疏离。我可以主宰决定自己想做什么，我是善良而又喜欢跟别人聊天的人，不是会用坏心眼和手腕的阴险的人。我不适合去当官，除非自己修炼好。我何时才有勇气跟妈说，我真心不觉得自己适合当官，我也不再追求，以前是想得到 认可，是以为那是对自己努力的认可，可我现在长大了有力量了不在意评判了！事业成功不是人生唯一的路和标准，过好每一天才是，而不是每天家人之间跟斗鸡似的，那样的有钱有权又有什么意思呢！我渴望温暖和爱包容理解原谅。我更喜欢照顾家人，育儿养生之类的。所以如果没有修炼好，我只是做个专业好的法律人，安心做好自己喜欢的角色，再和朋友们做点自己喜欢的事情就好了。