87封。给身体的情书。
这两天又不舒服了。肚子绞痛。胃涨。头晕目眩。
可能和炎热的天气有关系，出门就像火炉一样，室外温度38度，太阳亮的晃眼，站立五分钟就浑身大汗淋漓。自己考虑了下难受的原因，应该是这几天放开吃饭，胃受不了了，大吃大喝，吃不掉怕东西丢掉浪费了。同时贪凉，吃了一些冷饮。
生病了才知道健康的珍贵。身体抵抗力太差了。一点点不舒服就躺下了。。。锻炼太需要了。之前坚持了一周的晨跑后来由于各种原因也中断了。现在这火炉一半的天气，也不想跑。每天睡的迟，第二天就无精打采。睡的早，早晨更是困。。。
越不动越不想动。。。
必须要改变，我还不大，这身体。
早睡早起，坚持锻炼，健康饮食，控制总量。
87封。给身体的情书。
2017年7月21日星期五
2017/07/20【打卡】
12#顾敏第422天
1、运动健康❌
2、情绪稳定✅
3、学习积累✅听武志红直播，发觉自己之前虽没有理论依据，但自发地运用了很多，这是天赋么？
4、宜生活上午10点游泳第一天。中午练琴。下午三点到祁老师家阅读。
5、修身计划。100／5不舒服。休息。
6、快乐记录。祁老师电话我，说了孩子优点突出，思维开放，想象力丰富，但️错别字，基础知识不太牢固。同时，提出，目前其他三个孩子和她还是有差距，要让她多和水平相当的孩子多交往，对双方都有促进。
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