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文友们好呀，思齐博主根据《非暴力沟通——366天平和生活冥想手册》内容，持续分享，短小精悍，亲测有效的非暴力沟通理念或技能，过平和生活。
页面上启发思考的名言：你用眼睛看每一个地方；但你的灵魂永远不会看很多东西，而它只看一件。
阅读这一主题，让我不由得想起以往的我，总以自认为的标准要求自己和他人，表达出自己的不喜欢，评判事情对错的行为。从而，经常出现无法与他人好好沟通的场景。
现在的我，与他人沟通时，不再感受自己内心的不舒服，而是主动寻找他人负面情绪背后的需要，用同理倾听，联结思维，感受他人对美好生活的向往之心，理解一时无法解决之情。
然后，用提前设计了解，再带着爱和耐心，思考出他人能接纳接受的方法，一起去体验和感受当下生活的美好。
今天，我原文分享非暴力沟通认证培训师玛莉·麦肯锡，在12月11日的冥想主题：看到他人的美好
我们都有过用自己不喜欢的行为方式表达自己的时候。
非暴力沟通 让人们寻找行为想要满足的需要，而不是一门心思地分析行为的对错。
这并不意味着我们喜欢他人的行为，我们只是承认这些行为是为了满足特定的需要。
少纠结在你不喜欢的行为上，多关注需要。
你可能不喜欢一个人满足需要的行为，但当你意识到行为背后的需要时，你会看到这个人的美好。
文友们，书页最后的今日练习：注意人们是如何用你不喜欢的行为来满足他们的需要的。
感谢文友阅读，关注思齐，在评论区留言，真诚分享在现实生活中练xi平和生活冥想后的收获，用自我转变的力量，帮助和影响有缘人。
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