噪音

作者: 张静静静静 | 来源:发表于2021-05-17 19:31 被阅读0次

通常来说,只要是令人厌烦的声音都可以称之为噪音。像是睡觉时,隔壁连续不断搓麻将的声音,像是读书时,邻桌嗑瓜子的声音。这些声音令人生厌,所以被归为噪音。消除这种噪音最直接的方式,要么你换地方,要么对方停止。如果定力足够好,大概也能投入与自己的世界不受影响。不过这比较难。

还有的声音,是外界的不同意见。像是一个热点事件上网以后,网上就会有很多噪音。什么样的噪音呢,就是那些不分青红皂白的、不问事实由来的,想当然的、极端的说法。作为一个旁观者,如果不能摈除这些噪音,就不能从一团乱麻中窥见一点真相。

还有一种噪音与外界无关,只与自己有关。比如周末要考试了,我必须抓紧时间复习。每当看书做题的时候,总会有一件早上家人说过的事情跳出来,或者忽然想到一件事情还没去做。这些也是噪音,它们的存在使我不能专注,影响学习效率。这种噪音是最不好消除的了,需要学习很多方法、利用一些工具才行,比如番茄工作法什么的。允许噪音在不紧要的时间出来活动,关键时候回家睡觉,专注力和效率就会好很多。

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