学习

原来无论干什么都要学习，不学习你知道的永远都是表面的，而且可能是错的！

最近在减肥，我看了，很多视频，也买了很多课，但我对科学健身，还是一知半解，今天买的书到了，看了之后才知道自己的认知里有很多错误的想法，而且很致命，要是这样坚持下去，可能出现问题，会导致减肥恶性循环！最近好好学习！健康长久的保持良好的生活习惯和运动习惯！健康快乐的生活！