第一次听说《5秒法则》这本书，很期待可以借由它根治拖延症，达到行动力爆棚！
它的方法是：每当你对该做的事情感到迟疑时，就立刻从倒数开始：5，4，3，2，1。一旦你数到“1”，就立刻去行动。
心理学家朱利安・罗达曾提出了一个重要概念：“心理控制点”。你越是相信自己能掌控生活和行为，你的行动力就越爆棚，什么挫折都不叫事。相反，你越是思前想后，犹犹豫豫，你在行动上的表现就会漂浮不定，止步不前。
对付大脑思维定式的办法，就是——快速行动，不给它思考的机会。
倒数”这种仪式感很强的方式可以让你走出忧虑的思绪，提醒你立刻行动，并帮你把注意力集中在你应该做的事情上，就此改变你容易拖延的坏习惯。
从易到难，先从简单的举手之劳开始，培养倒数：5，4，3，2，1的思维模式。
比如知道早起很重要，却一直没有勇气接受挑战。下次只要提前定好闹钟，第二天早上当闹钟响起，什么都不想，在脑中倒数：5，4，3，2，1——起床，从床上弹起，开启有能量的一天。
早起这么艰难的事情都能做到，你有能力掌控你的人生！
5秒法则，值得尝试。
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明天，我们的定位模块就要开始打卡啦，你打算每天在几点前完成呢？计划如何达成这一目标呢？
早起，对我来说确实是一个挑战，特别是头一天晚睡或陪小宝睡觉一夜没睡好时，就更有理由了。每天早上，至少在脑中进行了半小时的挣扎，还是决定对自己好一点，心安理得地老时间起床，有些无语。
明天是定位模块打卡的第一天，而周一我又有一整天的课，但想起我要获得上海私享会名额，我要行动力爆棚，还是决定克服困难，想尽办法、抓住每一个机会达成目标。
凡事预则立，不预则废！
我决定，今晚9点同步听猫叔定位基础课（并画思维导图），明天早上提前一小时起床，写感悟复盘，8点到学校进行语音打卡。
好的开始等于成功的一半，老铁们，加油！
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