这两天追了一部剧《红色》,因为追剧,所以晚上熬夜了,然后白天又昏昏沉沉了,然后导致给学生上课的时候没有精力,而且做的课件是问题百出,这些都严重影响了课堂效率。我得改改了,得恢复正常的作息规律,要符合自然,要爱惜自己的身体。
这两天追了一部剧《红色》,因为追剧,所以晚上熬夜了,然后白天又昏昏沉沉了,然后导致给学生上课的时候没有精力,而且做...
又能按时作息了! 我习惯早睡早起,9点睡,5点半起,起床时间没事,只是睌上这段时间事儿多,“夜以继日”不能早些休息...
周末两天放纵自己不按时睡觉后果就是星期天晚上睡不着,然后直接导致星期一早上起不来。 昨天很早睡了,但是真的...
又是很晚才睡着。 连续好几天,明明是困的不行,随随便便一个翻身,就醒了,久久不能入睡,辗转反侧,难以入眠。 不太喜...
老祖宗的道理是对的,老祖宗告诉我要作息要有规律,果然不假,今天看来凌晨5点休息,7点半起床果然不适合我,整天一直都...
有必要规范作息时间,把住一点,晚上11熄灯。
人生滋味,悲喜交加。 人生命运,无法预料。 一切都无法选择。 只有接受。
我觉得现阶段对我家小朋友的管理上最重要的是按时作息,9:30之前必须熄灯睡觉。其它的事情暂排次要,需让位。因为按时...
按时起床按时睡觉,按时作息,才能够按时把自己该做的事情做好。 今天也很棒,王一梦闹铃一响,自己就起床,自己主动做自...
文/疯语小咖 撰于2020.10.26 最近早起失败,连续上课迟到,羞愧难当。 自制力滑落到了很深的谷底,如果不想...
本文标题:必须按时作息
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