终于在闲下来的时光里，读完了陈坤的这本书。一开始是带着看看的心理，却不曾料到越看越是感兴趣。
陈坤在我们的印象中，是那个追着冷清秋深情款款的七少爷，也是那一个爱情梦破碎以后整天喝的酩酊大醉不归家的七少爷。但是在这一本书当中，他是那个“行走的力量”公益活动的倡导者，也是一个为了寻找自己而徒步西藏11 天的普通人，名字叫做陈坤。
为什么要行走
据说，人在两种状态里，都会遇到魔鬼，一种是失意的状态，一种是得意的状态。
正如陈坤所说，他是在经历了三年的迷失以后，突然的醒悟过来，在那几年里，欲望占据了他的思想，突如其来的爆红，他并没有做好迎接这种落差的准备，物质的满足带来精神上的巨大冲击，突如其来的成就感、优越感、愉悦感相互交织，在日渐一日飙升的名气光环下，变得有些微醉和眩晕。而对物欲横流世界的向往，就是他心中的魔鬼。于是，他在顿悟以后，机缘巧合的机会下认识到行走的重要性，于是他经过精挑细选，选择了合适的小伙伴，在经过一定的培训以后，走上了西藏的征途，去寻找他自己，也是带领大家寻找各自的自己。
行走的时候，如何静下来
在陈坤的书里不止一次的提到行走过程中的禁语，可以看得出禁语在行走过程中的重要性。也会有很多关于禁语的不解，不知道为什么一定要禁语。从陈坤的行走中，了解到当你在行走的时候，如果你讲话，心多少回分散一些注意力，所以制定下禁语的规定，只有不讲话的行走，才能安静下来，才能倾听到内心的声音，与自己对话，这样的行走才是纯粹的。
因此，在他们的行走里，所有人都遵守着禁语的规定，让自己真正的安静下来，去倾听内心最真实的声音，这样以后，离找到自己又更进一步。
禅定让人找到自己
从得到名利后的欣喜若狂，到膨胀，到厌恶，再到恐慌，最后跌入情绪的低谷，很多人都有这样的一个 阶段，开始迷惘不前，开始不知道自己想要什么，不知道该如何给自己定位。在同样的低谷里面，陈坤找到让自己静下来的方法，就是禅定。
然而相对来说，行走则是另一种方式的禅定。一个人情绪不好的时候，可以到外面走一走，漫无目的，直到自己的情绪完全消化掉，然后回家。行走时禅定的延续，也是另一种禅定的方式。通过行走，安静的行走，能让你抛弃名利虚无，找到自己。
“行走的力量”是一个独特的公益活动。羡慕能够参与其中的学生，但是同时也很感谢陈坤将这个活动的细节同我们分享。也许当某一天找不到自己，也可以沿用行走的力量的方式，把自己找回来。
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