按照规定吃真的会掉称，一向不敢上称的我现在被逼上称，看到掉秤欣喜若狂，虽然教练说了掉的都是水重，但只要体重数字变小，对减肥的人来说都是一项值得开心的事情。
打卡虽然是第二天，但这样的吃法已经是第六天了，也就是说即将坚持完成一周！
实际上若不是数了数，还真未觉得有一周这么久了，并没有一开始担心的吃不饱，反而每天都吃很饱，只是比较清淡而已。
不过吃饭的点确实让人很有局限性，一旦习惯就要整体调整好作息。
嗯，豆浆好了，我去打卡去嘻嘻。
美好的一天开始啦！
按照规定吃真的会掉称，一向不敢上称的我现在被逼上称，看到掉秤欣喜若狂，虽然教练说了掉的都是水重，但只要体重数字变小，对减肥的人来说都是一项值得开心的事情。
打卡虽然是第二天，但这样的吃法已经是第六天了，也就是说即将坚持完成一周！
实际上若不是数了数，还真未觉得有一周这么久了，并没有一开始担心的吃不饱，反而每天都吃很饱，只是比较清淡而已。
不过吃饭的点确实让人很有局限性，一旦习惯就要整体调整好作息。
嗯，豆浆好了，我去打卡去嘻嘻。
美好的一天开始啦！
早餐：车厘子+鸡蛋+黑豆浆 午餐：半根玉米+烫茼蒿金针菇+椰汁 晚上头疼 啥都没吃 感觉自己瘦了好多～～
2019.10.11 第三天 今天开始第一次A餐，三餐每餐只吃一个蛋白加1个蔬菜，总感觉没吃饱呢，看见啥好吃的都眼...
按照规定吃真的会掉称，一向不敢上称的我现在被逼上称，看到掉秤欣喜若狂，虽然教练说了掉的都是水重，但只要体重数字变小...
20191010D2: 1.饮食： 三餐，另外上下午加餐各吃了1个鱼豆腐 2.运动： 走路10955步 3.喝水：...
20191010D2: 1.饮食： 三餐，另外上下午加餐各吃了1个鱼豆腐 2.运动： 走路10955步 3.喝水：...
管住嘴，迈开腿
2月13日 体重52.7kg 比第一天轻了0.8kg 爽歪歪！ 今天依旧是清肠，早上青汁加葛根粉，中午水煮菠菜，晚...
打卡日记 Day2—— Sleep Helps Us Learn & Tips for better slee...
减肥日记
Day2 20181205 工作日记 被夸奖了，但是，还是觉得好难
本文标题：减肥日记Day2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ohezuqtx.html
网友评论