2019.10.11 第三天
今天开始第一次A餐，三餐每餐只吃一个蛋白加1个蔬菜，总感觉没吃饱呢，看见啥好吃的都眼馋。
等减到60的时候要奖励自己喝个奶茶。
1.饮食：
三餐，上午加餐了10克杏仁，下午加了1个鱼豆腐，晚上加了一个不到10克的肉铺。
2.运动：
10457步
3.喝水：
2250ml
坚持就是胜利，希望在老师的监督下能把这个月坚持下来。
#减肥日记#Day2
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2019.10.11 第三天
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等减到60的时候要奖励自己喝个奶茶。
1.饮食：
三餐，上午加餐了10克杏仁，下午加了1个鱼豆腐，晚上加了一个不到10克的肉铺。
2.运动：
10457步
3.喝水：
2250ml
坚持就是胜利，希望在老师的监督下能把这个月坚持下来。
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早餐：车厘子+鸡蛋+黑豆浆 午餐：半根玉米+烫茼蒿金针菇+椰汁 晚上头疼 啥都没吃 感觉自己瘦了好多～～
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20191010D2: 1.饮食： 三餐，另外上下午加餐各吃了1个鱼豆腐 2.运动： 走路10955步 3.喝水：...
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减肥日记
Day2 20181205 工作日记 被夸奖了，但是，还是觉得好难
本文标题：#减肥日记#Day2
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