要说学习技能最枯燥的，非属重复练习阶段。每次的相同动作，每天的固定时间，做得久了，难免懈怠。
如何让技能学习高效，且有信心完成重复训练呢？答案是，请保持对学习的跟进。
本书作者已给出了公式：
告知：解释技能
演示：做给我看
尝试：我立刻做
观察我：提出进步或修正
......
通过对上步骤的循环，你将不断发现自己的不足，从而能鉴定的走向目的地，掌握技能。
但是，这里的局限也是明显的。你会发现这一公式仅适用于有人指导的情况。倘若是自学，又该怎样做呢？
书中是没有答案的。也留下了我可以议论的空间。倘若没有人演示、指正，自己能否去做到呢？
答案是肯定的，通过反思日志，我们就能清晰当下所处状态，及时修改不足，稳定向前。
怎样的反思是有效的？虽然网上有一堆反思日志的模板，但我认为一切行动以简便易行为佳。只记录自己的进步、不足、改善，三方面即可。
相较进步与不足，改善最难提出。当局者迷，可能我们需要多次的改善才能前进一小步，但我们一旦抱有长期战的决心，便能从中学到更多知识。
总之，保持对学习结果的跟进，能有效阻击遗忘和无聊的侵袭。
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