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生命活力

生命活力

作者: xll2068 | 来源:发表于2024-08-13 22:51 被阅读0次

白天结束,晚餐之后坐着不动,很容易就感到疲乏,但是去跑个五公里后,又恢复了精力,明明消耗了更多的体力,为什么却恢复了一些精力呢?

生命在于运动是有道理的,运动唤醒并增强了人肉体上的生命力,让人更加有活力,对于养成了运动习惯的人来说,运动是休息,积极的休息,没有它不行。

所以当你感觉到疲乏时,不一定就是身体里的能量都用完了,可能只是退却了而已,需要激发出来,跑步就是很好的一种方式,跑步的好处太多了,对身体,对大脑,对情绪,对精神等等。

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    生命的活力!

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