（2020.10.18第237天)
今日是独居的一年，今日是日更的第237天，今日是每天做仰卧起坐的第9天，今日是早起的额如果早起时间以五点多为标准的话，那今天就是第二天，今日起床时间5：35。如果按照从7点往前一星期推20分钟的话，那我也不知道是多久了。早起唯一的痛苦就是特容易二次睡着，尤其是按照计划做计划中的事情是最容易睡着，可能计划中的这一件事不太适合在这个时候做！我又去尝试看书，因为看书我比较喜欢，一般不会犯困，今日依旧看王小波的《一只特立独行的猪》，事实证明无济于事！我觉得可以理解可以接受，必须接受平凡普通的自己，这是常人都会有的，不可能一下子接受从6：00起床跳到5：30起床！习惯终有一个过程！
最后只能让自己动起来，抄前面看完没做笔记的一本书！
这一抄就刹不住了，其他事情的时间通通不重要了，睡意也不知道去哪里了！
关于早起，我想或者说我的感触便是，早起有两种:
第一种，晚上没事干就早早睡觉了。导致睡醒的时间提前也就是所谓的早睡早起，这是一种自然状态，因为没有强迫自己早睡早起，只是因为晚上无事可做导致早睡影响到了早起，这种是在无形之中形成的。这种人现在已经很少了，因为在科技时代，几乎每个人都会因为手机而不能睡觉，就连老年人都用智能机，所以他们晚上看手机的时间也延长，这就导致他们和现代成年人一样睡得晚，但因为身体的原因，他们还是可以在早晨六七点起床，但没办法四五点起床。年轻人那就根据晚上睡觉的时间来决定早晨起床的时间了！但如果有这种自然状态早睡早起的年轻人的话，那他很容易养成更多早起做其他事的习惯。因为无事干导致早睡，因为早睡导致早起，因为早起无事可做，所以他们会找事做，所以无形中就会养成很多习惯，时间久了他就是习惯性的，可能他的大脑里面根本没有自律的这种概念，因为他觉得你想做什么就做什么，而且只要你想做就能做成的想法。
第二种，就是为了自律的生活强迫自己早睡。比如我！这种早起我是失败了一次又一次。因为早起只想睡觉并不想做其他的事情，或者说没有比继续睡觉更吸引人更能提起兴趣的事了！这种时候很容易被睡眠打败，所以必须找一个比继续睡觉更有吸引力更有趣的事情才不至于重新跌回被窝。
所以未来的一大段时间我都将以早起为重点，而其他的辅助早起，不管是看书学习做笔记，还是做仰卧起坚持运动，这都不是很重要，因为如果你早起不了这些都是无稽之谈，只有早起才是一切的开始，坚持早起才是坚持做其他事情的基础。
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