为什么我们会讨厌自己？
哲人回答说讨厌自己是我们对自己的一种“善”，通过讨厌自己，我们可以逃避人际关系。在阿德勒心理学中，一切烦恼都来自人际关系。
人生有三大课题：交友课题，工作课题和爱的课题，每一个课题都充满了人际关系。朋友，同事，合作伙伴，家人，恋人等。在人际关系中，我们都不可避免地会受伤和伤害别人，回想一下那些争吵的时刻吧。
为了逃避在人际关系中受伤，我们开始找很多理由，例如我性格内向，所以不善于沟通，我学历不高，所以工作做的不好。这样一来，所有的缺点就成了逃避的理由。越逃避越封闭，就像一个不断缩小的光束，最后会消失于世界。
但是事实真的是这样吗？沟通技巧可以通过后天习得，工作能力也可以在职场中慢慢培养。
我们无法成功，并不是因为我们的缺陷，而是因为我们害怕即便努力也会失败，所以在一开始就放弃了。也害怕因为改变需要牺牲现有的乐趣，比如玩乐和休闲时间。
自我安慰就像是镇痛剂，帮助我们度过受伤的时刻，但是要想痊愈，还是要寻求治疗，也就是改变自己。
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