你有没有发现，当你对一件事情抱有越高的期待，越希望它有一个好结果的时候，你就会变得不快乐呢？
当我们读一本书，我们就会迫切希望学到丰厚的知识；当我们运动，我们就会急切希望自己瘦下来；当我们对他人付出，我们就会希望对方能够懂得我们的好，但我们要知道，不是所有的人和事都会按照我们想象的轨迹发展，我们的人生充满了不可预料之事，所以有的时候，不是别人让我们失望，而是我们内心的期待过高，自己让自己失望。
罗翔老师说过的一句话，我们永远不要在自己所看重的事情上，投入不切实际的期待，附加不着边际的价值。因为人生唯一确定的，就是不确定的人生，有限的人和事，永远无法承受我们无尽的期待，当你不抱期待时，就会发现，生命处处是惊喜。
当我们没有足够好的心态去处理失望的情绪时，就只能告诉自己，降低期待值，找到让自己舒适的生活方式，保持自己的节奏，不去过多预想事情的结果，才能摆脱掉，许多无谓的烦恼，生命需要期待，但不要急于期待结果，少期待，少控制，尽力而为，方能快乐。
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