情绪无形影响生命

容川之前更新过一篇体检的科普文，今天就和大家聊一下情绪问题对健康有什么样的影响。有一个调查研究的结论是："尽管常规体检可以发现高血压，糖尿病，心脏病和许多慢性疾病，但是常规体检不能够改善人群整体的发病率和死亡风险。而且心血管病患者，癌症患者检查人群相对未检查人群死亡率更高。"这是很可怕也很可笑的一个事实。我从不反对体检，但是必须要强调过度体检和过度治疗本身的副作用以及其引起的家庭焦虑和个人焦虑正在腐蚀着我们亲人的生命！

钟南山教授曾经说过这样一句话:"健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病"。那么情绪对健康的影响到底有多大呢？我先带大家观察一个小实验。

这是阿联酋的宜家进行的一个实验，他们在自己店里挑了两株，长得差不多的植物盆栽。

情绪无形影响生命

每天给他们施一样的肥，浇一样的水，晒太阳也是同进同出。然而，只能说“同树不同命”。我们的分别对待这两棵树，对其中的一棵树每天用语言去赞美她，比如"你真健康，长的这么生机盎然""你真美，我真喜欢你"等等

情绪无形影响生命

对另外一棵树是语言暴力的侮辱，比如:"你真丑，你活着干嘛""看你这样你有病了吧，活不了几天了"等等

情绪无形影响生命

一边是暖心的赞美和夸奖，一边是语言暴力。就这样，这个实验持续进行了30天。最后的实验结果，可以说是意料之外，但又在情理之中。左边那盆被屈辱对待了30天的植物，活生生被骂“枯”了。而右边那株每天夸奖的，则长得好好的、绿油油的。

情绪无形影响生命

我为什么要用这么长的篇幅来举这个例子呢？植物都可以受到语言所产生的情绪的影响又何况人呢。

接下来我先讲一件发生在我身边的一个事。我的一位亲属在年前出现心前区间接性刺痛，于是到某中心医院检查，做完心电图以后医生直接对我的这位亲属说"不行啊，你这心脏病太严重了，随时可能心梗，需要做支架！"医生这一番话说的是真随意～我的这个亲属回到家里以后终日不食，夜不能寐。心悸症状明显加重，于是决定到医院做支架避免发生心梗。后来在家人的劝解下采用中药治疗，并去其他医院再诊断。后来在油田某医院一个老教授处，又做了心电图和心肌酶检测。老教授语重心长的劝解说不会有心梗的危险让其放心。回到家中药还没吃没，症状就消失了，回归正常生活。这是个结局很好的例子。我想说的是，一些医生为了达到某种利益过度治疗不是不存在的。为了过度治疗带给患者的焦虑和压力很可能过早的结束她的生命。

据中国医疗外科植入专业委员会的统计，2000年我国心脏介入手术的数量为2万例，而到了2011年竟达到了40.8万例，增长20倍。这里面医生过度治疗滥用支架的数量会少么？因为医生的恐吓，不放支架患者可能会一直焦虑，加重病情，过早死亡。那么放了支架之后对健康又有啥影响呢？有数据统计我国心脏支架使用量连续三年每年增加6万个，老百姓的心血管病死亡率却在逐年上升，放进不该放的支架，这对患者来说又有什么意义呢？放支架以后不但没有减轻死亡风险，而且又需要长期服药给生活和身体增加了负担。

芬兰一名心脏病医生和他的团队，在与当地政府、企业的合作下，用了35年时间倡导民众改变生活方式。通过立法，反对反式脂肪酸物质进入食品，最后提倡民众吃植物油。35年后，人们的期望寿命延长了十几年，冠心病患者减少了80%。可见对寿命延长贡献最大的不是心脏支架，不是更多的药物，而是形成健康的生活方式。如果我们的医生在患者就诊时给予正确的引导，减少患者的心理压力，不是为了卖药夸大病情，也不为金钱过度治疗。让老百姓的内心踏踏实实的，引导大家快乐健康积极的面对生活？我们社会的心脑血管疾病死亡率还会那么高么？就像实验中提到得相同的两盆植物被不同情绪影响的案例是一样的。生活里有太多的人从三十多就开始暗示自己心脏不好，肝不好，肾虚等等。持续几十年暗示自己不健康这和那个被骂的植物有啥区别？如果我们的医生在最开始面对患者时就给他正确的引导，让他在以后的生活里改变一些生活里的小细节小错误。健康快乐积极的生活这样多好，一些无良医生如果你做不到积极的引导请你别恐吓好么？人大脑先入为主的模式是不容易被改变的。所以医生的一些言语真的会影响患者情绪进而让其一生都受到影响！

在提到一个很好玩的实验。2010年《细胞》杂志刊登了一个外国实验室的发现。实验室人员把一群患有肿瘤的小鼠放在一个“丰富的生存环境”，即笼子里放有各种小鼠喜爱的玩具，每只笼子中的小鼠数多于8只，保证它们尽情地互动，生活在这种状态下的小鼠被称为“快乐小鼠”。将“快乐小鼠”跟对照组独自生活的小鼠比较，研究人员发现，“快乐小鼠”的肿瘤变小了，证明良性的精神刺激对肿瘤有抑制作用。当然人和小鼠不同，但是今天很多大咖也都承认快乐是治疗肿瘤的一大法宝。

我们都知道肿瘤患者的求生欲望都很强，通常会选择化疗或者手术，但是这些人手术之后又怎么样了呢？上海瑞金医院有一个术后随访一年的调查，晚期病人开刀后没多久就复发了，生存期很短。开一个，死一个。而且患者在手术后身体很虚弱，没有生活质量。那么我们最开始为啥不建议晚期肿瘤患者快乐的度过余生呢？也许子女孝顺，生活开心，肿瘤不会影响正常生活也不是没有可能。

我奶奶是肺癌去世的，在医院检查出来就是肺癌晚期，医院建议回家准备后事说活不过一个月，当时我们全家都很沮丧，但是没有告诉奶奶她的病情，我姑姑们和我爸妈都非常孝顺，我姑姑每天回家陪我奶聊天，我妈妈也辞职在家陪奶奶。就这样过去了一个月又一个月我奶奶的状态都很好，只是偶尔咳嗦，去医院复查，说俩个肺子就剩下一半了说活不过一个月，事实上，从检查出来到去世我奶奶活了两年多，而且一直可以生活自理。现在可以认为快乐真的很重要，是抑制癌症的一大法宝。

是的，我想说快乐积极的生活态度真的很重要！体检和治疗需要我们客观对待！心理健康是我们健康生活的一大基石。说实话我写这篇文章有些义愤填膺了。请大家海涵。下一篇我会从中医角度解释分析为啥情绪对身体影响很大！请大家持续关注我们。

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