明天就是三九最后一灸开启之日，寒冷达到极致，人体阴寒旺盛，阳气萌生却还虚弱，许多“阳虚证”、“寒证”容易复发。
现代人又经常出入空调暖气，食寒饮，体质也日渐趋寒，“十有九寒”，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，各种虚寒症状接踵而至，也是人体最需要艾灸的时候。
此时艾灸，不亚于在冰天雪地里烤火，能够极大程度的温暖肌体，温阳益气，调节健脾补肾，驱散寒邪，让人体阳气重新焕发，强固根本。
“三九灸”最后一灸，
至阴之时至阳灸！
一年中最适合艾灸的黄金时间以“三伏灸”和“三九灸”为主，抓住它们，就能改善体质、调理宿疾、防治未病。尤其“三九灸”中的最后一灸，更是重中之重！
这是因为最后一灸有3大作用：
1 强体魄——“三九”灸补，开春打虎
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。
“三九”是全年最冷的日子，寒主收引凝滞，人体气血运行不畅，大量进补增加的精气就得不到有效运化，就会发生粘滞现象（如湿气加重、血液粘稠等）。
粘滞的直接后果就是造成血瘀体质，这就需要调动更多的元气来气化体内的瘀堵，也就必然形成“暗耗肾精”的现象。
所以，撇开脾胃因素不谈，这也是越补越虚（虚不受补）的根本原因之一！
此时艾灸，可以温通气血，化瘀除湿，气血顺畅了，瘀堵化开了，吃进去的补品才能转化为精微物质濡养人体，否则只会瘀堵在体内，成为危害健康的垃圾。
2 调已病——冷在三九，冬病缠身
人体阴寒旺盛，阳气虚弱，冷到极致，各种虚寒症状接踵而来。尤其本身体寒、阳虚、体弱多病、慢性疾病缠身的朋友，更是苦不堪言！
此时艾灸，好比在冰天雪地里烤火，对于人体调节阴阳、祛除寒邪、温补正气、宣通气血、提升免疫都有莫大的效果。调理得当，很多冬病“治标更可治本”。
3 治未病——冬伤于寒，春必病温
“三九”处于阳气初生之际，此时艾灸正好顺应了自然界阳气初生的特点，补阳效果事半功倍，而且可以夯实基础，有利于来年春季阳气的生发，避免温病侵袭，起到预防作用。
综上所述，在“三九”至阴之时，切莫忘记雍至阳的艾灸给你的身体加把火。
女人：寒上加寒，
此时不灸，更待何时？
女属阴，天生体寒，一到冬天，多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。
“三九”寒上加寒，气血遇寒则凝，久而久之便会加重冲任二脉的阻滞，诱发月经不调、带下量多、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病。妇科疾病本质上就是虚寒之证，所以，中医有“妇之病，寒为大”的说法。
临床证明：女人如果连续几年做“三九灸”，体质气色都会有明显改善。即便由于这样那样的原因，错过了前两灸，把“最后一灸”做好，也能“亡羊补牢，犹未晚也”。
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