经常有同事问我，你一个人生活很无聊吧？羡慕你每天有大把的时间。
事实上是，每天除了上班、吃饭、睡觉，剩下的时间，还要运动、看书，偶尔奢侈地追个剧或者画幅画。每天都觉得时间不够用，尽管如此我还是会每天读书，通常是一个多小时。很多朋友觉得不解，读书不会打瞌睡吗?毕业那么多年了，读书还有什么用呢？
只能说，每天读书收获了什么，只有自己去做了才能体会得到。我也曾经一拿起书本不到五分钟就打瞌睡，一本书好几个月都没看完，看完也说不出本书主要表达什么，我曾经也觉得读书太费时间了。如今我很庆幸，把读书这件小事坚持下来了。
身边有朋友时常抱怨“每天过得很空虚，花很多时间在刷手机上，时间过得很快，但毫无收获”、“对生活感到迷惘，找不到方向”、“很焦虑，甚至经常很焦灼，情绪不好”。去年我报班从零基础开始学画画的时候，有朋友问我，花这么多时间和金钱在画画上，这个能当饭吃吗？不能，但它能让我获得快乐。
当你焦虑和迷惘，不知道该做什么的时候，就从你喜欢的一些小事开始，并把它坚持下去，比如读书、写作、画画、跑步、爬山等等，只要你坚持，这些美好的小事，都能给你带来意想不到的幸福感，并指引你前行。
一、那么每天读书之后，我到底收获了什么，我的生活有了哪些改变？
1.情绪更稳定了
看书和旅行一样，都是认识世界、认识自我的最好的方式，更是低成本投资自我的最佳途径之一。当你走出自己的圈子，打破观念和认知，从不用的角度去不断了解这个世界的时候，你会发现你看待周围的人和事的心态也会随之改变。
无论是对待工作、生活、同事关系、朋友关系、家庭琐事、感情的事，你的态度、你对待挫折的方式都在悄然改变。
这是我看了很多书，明白了一些道理之后发现自己最大的改变。以前拧巴的事现在可以理解了，以前纠结的关系，现在释然了。
2.不焦虑了
焦虑的起因无非就是想得太多做得太少，能力跟不上想法。发现了没有？焦虑往往就是因为没有付诸行动，又想东想西。种一棵树最佳的时间是十年前，其次是现在，那么从现在行动开始吧，哪怕只是一些小事，只有开始了，生活才会有更多可能性。
3.收获了幸福感
人的习惯总是倾向于去做让自己感到开心的事，一开始很多书看不懂，没有趣味，很难坚持，甚至是觉得看书很有压力，也没有收获，看完就忘。后来通过写作去倒逼阅读，比如写读书笔记、书评，也因此认识一些书友，一起交流读书心得。同时，通过写作也获得了一些收益和反馈之后，也慢慢树立了信心。
现在一拿起书我就会很快进入心流状态，读完写读书笔记之后也收获了多巴胺，并因此感到愉悦和满足。
读书成了每天不可或缺，而且是自然而然的事。每天晚上到点就把i pad 、手机放一边，专注地沉浸在获得新知的海洋中，每一天都很充实。
二、如果你正处于焦虑、迷惘中，不妨开始行动起来，从养成一个习惯，把一件小事坚持下去开始。给不知道如何开始的朋友几个小建议：
1.以梦想为导航。我们大多数人可能根本不知道自己想要什么，可以参照德国作家博多•舍费尔在《小狗钱钱》里面给出的行动指南：
愿望清单：想出10个想要变得富有（变得更好）的原因，然后用笔写下来--把最重要的3项圈出来；
梦想相册：拿一本相册作为梦想相册，收集与自己的愿望有关的照片，把它们贴在相册里，时常拿出来翻一翻，想象自己实现了这些愿望的样子；
梦想储蓄罐：为每一个梦想准备一个储蓄罐，在罐子上写上具体的梦想；
成功日记：每日记录当天的成功事件，任何小事都可以，以此重新建立自信；
2. 从自己喜欢的事开始，可以是一直没有着手的爱好，或者想想自己喜欢的人/崇拜的明星他们的状态是什么样？你是不是也希望过上如他们般美好的生活？
3. 每天固定时间去做这件事，让自己的生物钟和身体肌肉都习惯于在固定的时间做这件事，一段时间过后，坚持就不再是什么难事，而是自然而然的。
三、我已经尝到了坚持做一件小事的甜头和趣味。并因此悄悄地发生改变，希望每一个迷惘的你也能尽快找到属于自己的风向标和幸福感。
网友评论