打卡日期：2018年9月1日
打卡累计天数：16/30
#宣言（做“不找黑点”的正念妈妈)#
孩子第一个30天目标：
1、早睡早起（早睡21：30，早起6：30）
2、晨读20分钟
3、日记1篇
妈妈第一个30天目标：
1、早睡早起（早睡22：00，早起5：00）
2、赢效率手册
3、运动减重10斤
爸爸第一个30天目标：
1、早睡早起（早睡22：00，早起5：00）
2、赢效率手册，晨跑6-10公里
3、阅读1本育儿书，完成践行作业
加油小宝（姚辰泽+12岁）践行打卡3/30
1.🌛🌞早睡早起：早睡21:30，早起6:30
2. 先吃青蛙：晨读、日记
3.📸今日闪光点：
1、主动做家务扔垃圾；
2、下大雨和爸爸一起去学校报名拿书；
3、自觉整理开学前的准备物资；
4、慰问辛苦包书的爸妈；
5、午餐一起开心的吃；
6、和爸妈一起劳逸结合进行午休；
7、一起参加78期周班会；
#父母教练检视#：
【今日特别事件】
1、开学报名，儿子早早做好准备并打电话给我和爸爸，说自己已经准备好出发去学校；
【今日反思】
【我做了什么】 开学前列好各项要准备的清单，大家有序地按提前准备好地进行每一步的准备，不像以前开学前那么的忙乱，大家分工明确，各自做好力所能及的事情。
【我还可以做什么】让老公和儿子更多的参与进来，而不是每天清晨自己思考很多，要学会做一个智慧的懒妈妈，而不是冲锋打头阵的勇士；
【今日感恩】
1、感恩老公大雨中送我上班，并来回折腾为我送电脑的充电线支持我的工作；
2、感恩老公带儿子一起去学校报名领书；
3、感恩老公周末放假去学校报完名回来买菜烧饭；
4、感恩老公分担了儿子包书的主要大担，还细心地为儿子准备了很多姓名贴；
5、感恩儿子自主地将白板上列出的清单完成，不懂的全部在白板上列明，请求协助；
6、感恩儿子对照课表把开学第一天的书集整理好；
7、感恩儿子用心地看完了“开学第一课”，内心非常地激动；
网友评论