一、家长缺少力量的表现
1、要求多，控制多。
期待越高越失望，控制越强越失控。（投入的越多，期待就越高）
对女人最大的两个打击:老公出轨，儿女培养不好（因为女人对家里的付出多，期望值过高！）
爸爸负责孩子的安全感、成就感和规则感；妈妈负责孩子的亲密感和归属感。
2、抱怨多，指责多。
不要把自己活成受害者。
不要把对别人的需求变成对别人的指责和抱怨。
举例: 陪读妈妈把自己的青春和时间全部放在孩子身上，孩子感觉很压抑，万一孩子没有考好，妈妈会忍受不了，总会抱怨，随便一句话，会让孩子有更多的压力！
建议:不要抱怨，否则福气跑了！
3、家长说话含糊，暧昧沟通。
跟孩子交流，要直接表达，不要别扭，态度不明朗。
真正的爱，理性的爱是合理的给，合理的不给。不要用讨好的方式来修复关系，不做讨好的父母。
4、对孩子一味讨好，关系越来越僵。
5、在孩子遇到问题时，家长急于撇清关系。
即使以前做的不好，还是尽快学习成长，做一个觉醒的父母。
6、家长过度焦虑。
过度担忧就是诅咒。
过于担忧就是家长自己内心没有力量。
二、如何做有力量的家长？
1、敢于放手，管控有度。
2、家长要走出受害者心理。
举例：我舍不得吃，都买给你吃了。我舍不得穿，都给你买了。
家长当受害人的好处：
（1）家长把自己搞成受害者，就是为了让孩子产生内疚感。---孩子受不了的时候，他们会躺平。家长你爱怎么滴就怎么滴，我依旧做我自己。
（2）家长可以理直气壮控诉孩子。
无论在任何人面前，不要把自己当受害者。做有力量的家长，做有力量的人。
3、明确拒绝不推诿。
举例：不要带着要求或者条件来回复孩子
---妈，你明天给我买个手机吗？--家长说:你考个好成绩再说；
---妈，我想去旅游---家长说:你成绩在班级前十名再说；
----老公，我想买个项链---老公说，好啊，你给我洗三个月的衣服，就可以，然后你开始执行。可以过几天，你不想洗了，然后你老公说，项链还要不要啊，瞬间你是不是想气死。（类比家长平时对待孩子的方式）
只有交换没有感情，这是不对的；要把孩子当人看。
孩子每次被拿捏，就会产生怨气。
理解一次孩子比讨好孩子十次更有效。
顺着人性做事，逆着人性做人。
4、放下讨好，从“理解孩子、尊重孩子，支持孩子和耐心”四个方面去修复关系。
在孩子求助时，我们要有求必应（是回应，而不一定是答应）。
5、不要推卸责任。
举例：妈妈不小心推门给孩子的脚压伤了。
---妈妈说：谁让你站在门后？（这就是在推卸责任）
---正确的做法:先去关心孩子这个人，而不是说事，推卸责任。
6、做一个积极乐观的家长。
忙于挣钱的人，需要停下来思考一下自己，提升自己的认知，思维模式需要调整。
题外话:
2007年，文聪转行，去中科院进修学习心理学。
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