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2019 1124周总结

2019 1124周总结

作者: A李雪_896c | 来源:发表于2019-11-24 09:14 被阅读0次

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习惯养成不能靠动力而要靠意志力

国学课堂 对心意的认识和情绪的控制

小强老师视频学习 对拖延的认识,遇事用ABCC法则来思考。运用智慧处理问题,需要多加实践与练习。时刻觉察自己的情绪

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很想和儿子好好相处,但是在沟通方面还是不顺畅,老师说遇到问题要先找自己的原因,个人觉得已经很努力了,也许这是为了欺骗自己其实骨子里还是对自己不满意,怎么治疗懒,方法知道就是缺乏那点行动力。

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