早睡早起

运动快走五天
跑步计划三次 已完成一次还有两次

个人
阅读 微习惯
习惯养成不能靠动力而要靠意志力
国学课堂 对心意的认识和情绪的控制
小强老师视频学习 对拖延的认识,遇事用ABCC法则来思考。运用智慧处理问题,需要多加实践与练习。时刻觉察自己的情绪
家庭
很想和儿子好好相处,但是在沟通方面还是不顺畅,老师说遇到问题要先找自己的原因,个人觉得已经很努力了,也许这是为了欺骗自己其实骨子里还是对自己不满意,怎么治疗懒,方法知道就是缺乏那点行动力。

早睡早起
运动快走五天
跑步计划三次 已完成一次还有两次
个人
阅读 微习惯
习惯养成不能靠动力而要靠意志力
国学课堂 对心意的认识和情绪的控制
小强老师视频学习 对拖延的认识,遇事用ABCC法则来思考。运用智慧处理问题,需要多加实践与练习。时刻觉察自己的情绪
家庭
很想和儿子好好相处,但是在沟通方面还是不顺畅,老师说遇到问题要先找自己的原因,个人觉得已经很努力了,也许这是为了欺骗自己其实骨子里还是对自己不满意,怎么治疗懒,方法知道就是缺乏那点行动力。
本文标题:2019 1124周总结
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ohtlwctx.html
网友评论